Headache:冥想或可緩解偏頭痛患者的痛苦

2020-12-05 醫脈通

據美國威克森林浸信醫學中心進行的一項研究介紹，冥想或許是緩解偏頭痛的方式。


美國威克森林浸信醫學中心神經科助理教授，該研究的主要作者Rebecca Erwin Wells博士稱：「眾所周知，壓力是引發頭痛的原因，研究支持腦/身體幹預偏頭痛的整體獲益，但目前具體評估規範化冥想幹預的研究並不多。」該研究在線發表於《Headache》雜誌。



研究概述


所謂規範化冥想和瑜伽幹預是指在正念的基礎上減少偏頭痛患者的壓力（MBSR），該研究旨在評估這種幹預的安全性，可行性及有效性。


19例成年人被隨機分配至兩組，其中10例接受MBSR幹預治療，9例接受標準醫療照顧。參與者學習MBSR技能8周，每周至少5天進行額外的獨自練習，每天練習45分鐘。


在試驗之前和之後客觀評估研究參與者的殘疾，自我效能和正念，並在試驗全程中堅持記錄頭痛發生的頻率，嚴重程度，以及偏頭痛的持續時間。


Wells博士說：「我們發現MBSR參與者更少出現偏頭痛，且程度更低。繼發效應包括頭痛持續時間更短，殘疾減少，參與者的正念和自我效能增加——患者控制其偏頭痛的能力。此外，無不良事件發生。」


具體來講，MBSR參與者每個月輕度偏頭痛的發生率更低，但療效未達統計學意義。參與者頭痛持續時間短於對照組。


基於這些研究結果，研究小組總結稱，對於偏頭痛患者，MBSR是一種安全可行的療法。縱使初步研究的樣本量很小以至於未能發現偏頭痛發生頻率或嚴重程度的統計學顯著改變，但次要結局證明這種幹預對頭痛持續時間，殘疾，自我效能和正念可產生有利影響。


Wells博士指出，計劃進行更大樣本量的更深入的研究以進一步評估這種幹預措施對偏頭痛患者的影響和機制。


Wells博士稱：「由於美國約有3600萬偏頭痛患者，所以迫切需要非藥物治療方案，而且醫生和患者都應該知道MBSR是一種可減少偏頭痛患者痛苦的安全的幹預措施。」


醫脈通編譯報導


編譯自：Meditation may mitigate migraine misery. medicalxpress. September 11, 2014

(本網站所有內容，凡註明來源為「醫脈通」，版權均歸醫脈通所有，未經授權，任何媒體、網站或個人不得轉載，否則將追究法律責任，授權轉載時須註明「來源：醫脈通」。本網註明來源為其他媒體的內容為轉載，轉載僅作觀點分享，版權歸原作者所有，如有侵犯版權，請及時聯繫我們。)

相關焦點

  • 冥想可緩解輕度腦震蕩
    近日，美國康乃狄克大學的科研人員進行了一項薈萃分析，發現瑜伽、冥想等能有效地緩解輕度腦震蕩的症狀。研究團隊收集了22項不同研究的數據，共有539名參與者，考察了瑜伽、冥想和正念這三種幹預措施對腦震蕩患者的影響
  • 三種新療法可緩解腫瘤患者痛苦
    核心提示：眾所周知，癌症患者和腫瘤患者在放化療後會出現失眠、食慾下降、疲乏無力等症狀，給患者帶來極大痛苦。現如今，出現了多種中西醫結合療法，這些療法能在一定程度上治療患者病症並減少病患的痛苦。今天，哈醫大一院中西醫結合科主任徐巍教授就向大家介紹三種中西醫結合的「新療法」。
  • 迅速緩解偏頭痛症狀 FDA批准鼻噴霧劑療法上市
    Reddy’s Laboratories公司和其下屬公司Promius Pharma共同宣布，美國FDA批准雙方共同開發的Tosymra上市，作為治療偏頭痛患者頭痛發作的急性療法，這些患者可能為光環型或非光環型偏頭痛患者。
  • 偏頭痛的誘因有哪些?如果不能被根治,日常生活中又該如何緩解?
    偏頭痛多發於絕經期前後的女性，表現為單側搏動性頭痛，不僅是會擾亂患者日常工作和生活的「魔鬼」，還會給患者造成嚴重的疼痛感，那偏頭痛到底是什麼呢？偏頭痛是一種常見的頭痛類型疾病，表現為反覆發作、一側頭痛或劇烈頭痛，可伴有噁心嘔吐、腹痛、視線模糊、畏光畏聲等。
  • 偏頭痛,總是來得那麼突然!收集6個實用緩解方法,快收好
    偏頭痛是一種發生在單側頭顳部的搏動性頭痛，疼痛的強度足以讓人喪失基本的活動能力，很多患者稍微動一下就會加劇偏頭痛的程度。很多女性偏頭痛發作後，還伴有噁心、嘔吐、怕聲音、怕光線、嗅覺異常的症狀，發作期間是什麼事情也做不了的。正因為這個原因，學術界將偏頭痛列為「致殘性疾病」，排名還高居所有致殘性疾病的第6位。
  • 中青年深陷偏頭痛重災區,早防早治不能拖
    偏頭痛長期折磨著無數患者，國內每10個人中就有一個有偏頭痛。偏頭痛患者，發作起來就頭痛欲裂，頭部的一邊或多個地方都可出現搏動樣的疼痛，嚴重影響工作和生活。　　認真說來，偏頭痛其實是一種多因素疾病，不同患者的發病原因有著明顯差異。目前臨床上頭痛最常見的原因就是頸源性頭痛和肌肉緊張性頭痛。
  • 偏頭痛新藥進展!安進/諾華erenumab治療發作性偏頭痛(EM)第2個III...
    數據顯示，與安慰劑相比，2種劑量erenumab（70mg和140）使發作性偏頭痛（episodic migraine，EM）患者每月平均偏頭痛天數從基線實現統計學意義的顯著減少，達到了研究的主要終點。erenumab（AMG 334）是一種全人源化單克隆抗體藥物，通過靶向降鈣素基因相關肽（CGRP）受體發揮抑制作用，該受體被認為在偏頭痛的發生中發揮了關鍵作用。
  • 偏頭痛的症狀有哪些?什麼原因會造成偏頭痛?
    偏頭痛的症狀表現是什麼　　無先兆偏頭痛　　偏頭痛的類型是無先兆偏頭痛，也是最常見的一種類型，一般頭疼起來是緩慢的加重的，有時候還會有噁心，嘔吐，出汗，全身不舒服以及頭皮觸痛的感覺。　　 　　視網膜性的偏頭痛　　視網膜性的偏頭痛反覆發生完全可逆的單眼視覺障礙
  • 偏頭痛的2個症狀表現,趕緊對照看看
    臨床上將偏側發作性中重度、搏動樣疼痛為表現形式的頭痛稱為偏頭痛，是一種慢性神經血管性疾病。偏頭痛是最常見的原發性頭痛類型，多起病於青少年時期，中青年期病情發展到高峰，具體病因尚不明確，但半數偏頭痛患者有遺傳史。應當了解偏頭痛的病發表現，及時確診並治療。
  • 天氣變冷,偏頭痛來襲!送你一份最有效的「中醫防治手冊」
    這對於「偏頭痛」患者來說 並不是什麼好消息 因為天氣變冷 容易誘發「偏頭痛」！ 「偏頭痛」發作不僅僅使患者的身體遭受巨大的痛苦，更使得患者精神受到嚴重折磨，以至於不能正常生活、工作
  • 幹細胞治療能夠緩解多發性硬化症患者的痛苦!
    給患者帶來極大的疾病負擔與經濟負擔。 對於多發性硬化的治療，採用傳統的藥物治療手段，可縮短急性期及復發期的病程，但仍不能阻止復發，並且其臨床表現複雜多變，傳統治療並不能延緩疾病的進程。
  • ...每月一次偏頭痛藥物erenumab治療發作性偏頭痛(EM)III期臨床...
    該研究是一項全球性、多中心、隨機、12周、雙盲、安慰劑對照研究，在577例發作性偏頭痛（episodic migraine，EM）患者中開展，調查了每月一次皮下注射erenumab（70mg）相對於安慰劑預防偏頭痛發作的療效和安全性，該研究中的患者每月經歷偏頭痛天數為4-14天，基線偏頭痛天數為8天/月。
  • 不明原因偏頭痛 原是心臟多了個「眼」
    張女士說，為緩解頭痛，她嘗試過理療和按摩，還吃過頭痛散、止痛片等，效果都不理想。前段時間，她來到市中心醫院神經內科就診。「一開始我們認為是偏頭痛的可能性較大，但是頭顱核磁共振檢查又沒有明顯的異常。」神經內科主任羅霄鵬介紹，排除常見疾病後，他聯想到了一種罕見疾病——心臟卵圓孔未閉。
  • 經期出現頭疼怎麼辦 這幾種有效緩解
    女性在經期如果出現頭疼的話，這得多緩解了。生活中，經期的護理一定不能少了，很多女性感到非常的不適，還嚴重的影響她們的正常生活與工作。而在這裡經期綜合症中，經期頭痛是其中最常見的症狀之一，要知道頭疼是件讓人痛苦的事情，想要舒適地度過月經期就要及時治療經期頭疼。那麼來月經時頭疼怎麼辦呢，接下來為大家幾個緩解經期頭疼的方法，一起來看看。
  • 英美中小學推崇「打坐冥想」緩解學生壓力
    美國醫院和學校的新寵兒：打坐冥想打坐曾經被視為是一個深奧、神秘的追求，而如今在美國社會已成為主流。打坐曾經被視為是一個深奧、神秘的追求，而如今在美國社會已成為主流。根據2007年美國政府一份調查發現，美國打坐人口超過二千萬，也就是每11人中就有一人在過去有打坐的經驗。
  • 北京治療偏頭痛醫院掛什麼科?
    出現偏頭痛還伴有噁心、嘔吐、怕光、畏聲音等症狀，於到醫院該掛什麼科呢？掛內科好還是掛外科好呢？　　其實這個問題不能一概而論，對於輕度偏頭痛患者可以考慮內科做核磁、CT等相關檢查，排除顱內病變的可能，單純的輕度偏頭痛可採取藥物治療。
  • 薑黃緩解腹痛 廚房裡的四種止痛藥
    廚房裡的天然止痛藥　　薑黃：緩解腹痛。薑黃是天然的抗炎食品，有助腸道修復，促進益生菌發揮作用。一項近期研究發現，薑黃的主要成分薑黃素緩解腹部疼痛的效果堪比止痛藥。另一項研究發現，薑黃可減少腸道炎症和消化異常導致的肌肉收縮，進而使腸易激症狀緩解50%。此外，薑黃對緩解抑鬱症還有一定的幫助。
  • 綠色燈光減輕偏頭痛
    美國亞利桑那大學圖森分校的研究人員發現，用綠光療法治療偏頭痛效果良好，而且無副作用。上述研究成果發表在近期出版的《國際頭痛協會頭痛學期刊》上。他們被分為兩組，一組為陣發性偏頭痛病人，即每月發病少於15次；另一組則為長期性偏頭痛病人，即每月發病15次及以上。研究人員在3個階段內觀察研究對象情況。
  • 綜述|不明原因偏頭痛合併卵圓孔未閉研究進展
    目前，TCD在臨床上應用較為廣泛，偏頭痛患者通過該方法可檢測是否存在RLS，同時，可進一步評估分流的程度[21]。其中，高達50％的合併MA的患者通過經顱都卜勒證實了RLS[22]。PFO合併偏頭痛的患者，目前在臨床上考慮將介入封堵術作為首選方案，該方案可能會減少偏頭痛的發作頻率及持續時間。在採用PFO介入封堵術前，評估PFO封堵的有效性和安全性是很有必要的。其中，有研究報導MA患者PFO封堵後偏頭痛發作頻率顯著下降，而無先兆偏頭痛（MWOA）患者未從中獲益。此外，也有相關Meta分析顯示PFO封堵術可減少偏頭痛發作，有益於偏頭痛患者，尤其是大多數有MA發作的患者[25]。
  • 頭疼就是偏頭痛?不一定,這6大誘因需謹記,早知道早發現
    接下來就讓我們一起來了解一下，什麼是偏頭痛，以及引起偏頭痛的原因有哪些。 什麼是偏頭痛呢？ 偏頭痛是一側或者兩側顳部反覆發作的搏動性頭痛，從他的定義上可以看出來，它頭痛的部位是頭部的偏側。偏頭疼大多數情況下都會引起嘔吐的症狀，並且持續的時間很長，甚至能夠持續72個小時，給人帶來非常大的痛苦。引起偏頭痛的原因有很多，有可能是生活習慣導致，也有可能是疾病導致，也有可能是內分泌、情緒方面的原因。