導語：好多人對腦供血不足感到不在乎，覺得沒有多大的事，並且腦供血不足的時候，只會引起打哈欠，瞌睡，有的人覺得自己很年輕，不會出現腦供血不足的現象，其實上面的這兩種思想是錯誤的，腦供血不足是一件非常危險的事情，所以我們在平時的時候一定要注意身體給我們發出的信號，一旦出現這些表現，請一定要勤加注意。
一、當我們身體出現腦供血不足的時候，我們身體會出現哪些表現
如果身體健康睡一覺過後，我們第二天起來就會變得特別有精氣神，整個人看起來都是精神抖擻的，但如果我們身體出現腦供血不足的現象，我們就會出現頭昏並且還非常的想睡覺，整個人看起來非常的萎靡，這個時候是身體向我們發出了求救信號，我們要格外注意自己的身體是否出現了腦供血不足的情況。
腦供血不足，通過字面的意思來看就是，大腦得不到充足的血液供應，血液流通很慢，我們的腦部無法進行正常的工作，讓讓人看起來精神非常的不好，而且還特別容易出現發呆的狀況，眼睛裡面沒有一點精氣神，這很有可能是腦供血不足給出的警告。
如果出現腦供血不足，我們要格外的注意，因為腦供血不足會嚴重影響我們的腦部神經，同時我們的腦部神經還牽連著身體上的各個神經，腦部神經受損，我們的身體上的各個器官也會發生紊亂，有的人會出現口齒不清，流口水，甚至還會出現摔倒的現象，這個時候你就要格外的注意了。
大家千萬不要小看腦供血不足，嚴重的時候會威脅到我們的生命安全，如果身體一旦出現信號，請及時調整自己的身體狀態，我們要學會將各種疾病扼殺在搖籃當中。
二、這些現象的出現或是腦供血不足的提示，若要緩解，建議做好這些事
1、健康的飲食結構
腦供血不足是我們身體的血管發生了堵塞的現象，導致了我們的血液不流通，如果出現這個狀況，我們平時可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜和膳食纖維，既能為我們的身體補充很好的營養，還能幫助我們清理血管裡面的垃圾，可以讓血管變得健康，同時我們在平時的時候可以少吃那些少油少鹽的食物，避免過多的毒素堆積在我們的體內，影響我們的身體健康，有效緩解腦供血不足的出現。
2、健身多運動
我們在運動的過程中，能夠加快我們體內的血液流通，同時還能夠維護我們身體的健康，也能減少血管裡面的脂肪含量，可以讓我們的腦部供血變得充足，還能提高我們的心臟功能，能夠更加有力量的去輸送血液，而且我們在運動過後還會大量的補充水分，可以有效幫助我們稀釋體內的血液。
3、醫生建議：日常多喝「清血管茶」
腦供血不足是因為我們血管裡面含有大量的垃圾並且血管太窄而出現堵塞的現象，平時多喝水，有助清理血管的毒素，《黃帝內經》中有講：蒲公英，苦丁，玫瑰茄，苦瓜，薄荷，羅漢果，金銀花，百合，甘草放在一起同煮喝下，可以幫助我們稀釋血液，保護我們血管的健康。
蒲公英：利尿消腫，促進身體裡面毒素的排出，緩解血液黏稠
苦丁：減輕血管的壓力，稀釋血液，加快血液流通的速度
甘草：緩解感冒和咳嗽，加快血液的新陳代謝
如果我們自己在家準備，就會出現食材短缺，或者比例不對的現象，那麼就不如選擇現成的茶包更方便，只需要簡單的開水衝泡，即可飲用，並且體積小，便於攜帶。
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結語：我們的身體是一個整體，只要有一個部位出現問題，我們的身體就會發生紊亂，更不用說作為指揮官的大腦了，如果出現腦供血不足，我們的身體質量會下降，身體也會變得非常的不協調，這個時候一定要嚴格控制自己的飲食，多喝一些清血管茶，我們的血管會慢慢變得健康，血液也會更加通暢。