耳朵周邊有幾個重要的淋巴樞紐，如果你總是覺得「脖子像充了氣一樣腫脹」或者「髮際線這裡好像塞了棉花，不舒服」，這就是淋巴不暢的表現。
耳周出現淋巴不暢現象直接後果就是：雙下巴、金魚眼和面部浮腫。你有以下情況嗎？①總是覺得脖子很累，脖子兩邊的筋總是繃得緊緊的。
②常常視力模糊，滴了眼藥水都不見效，休息好了反而症狀全消失了。
③發燒的時候耳根痛。
④小時候患過淋巴結腫大和淋巴結髮炎的病症。
⑤時常頭暈、頭痛和耳鳴，越節食就越容易發生。
⑥就算不喝多少水，臉部還是很容易出現水腫和眼腫的現象。
⑦時常覺得面僵，表情僵硬，皮膚有點鬆弛。
在下頜骨尖角對應下方，摸到一條筋的內側，按摩這裡會覺得有點拉扯感，兩邊一起按摩會覺得頸周特別舒服。
這個淋巴結剛好在咬肌的中間位置，咬牙時，凸出又最硬的部分就是了。按摩的時候用三隻手指按著打圈揉按，按完之後雙頰都會變得緊緻。
正好是耳垂對應下方的大筋中，距離耳垂延長線正好三橫指的位置。按摩這裡能促進睡眠，是放鬆腦部的好妙招。
每一個淋巴樞紐都接收一定部位的淋巴液，而乳突淋巴結主要是接收來自頭皮的淋巴液。按摩這裡特別適合因常常失眠而導致肥胖的人群。
位於頭顱枕部皮下和髮際線起始部的地方，用手指按下去的時候會發現這裡有一點凹陷。按摩這裡可以調節體內循環，對放鬆心情、解除因節食導致的情緒低落也很有用。
耳朵長痘也是肥胖警鐘不要認為耳朵長痘僅僅是皮膚的問題，眾多肥胖的MM都反饋，耳朵邊緣、背後甚至耳洞都有痘痘滋擾！耳朵本應不是痘痘肆虐的地方，長痘其實是肥胖訊號！
①耳朵背後：耳背長痘是激素紊亂的表現，內分泌不協調或者晝夜顛倒的作息導致激素紊亂。耳背經常長痘的女生常常暴飲暴食，而且作息不規律，就會發胖。
②耳甲艇：這裡附近長痘或者小紅疹都是腎臟功能不全的表現，腎虛是一大誘因，四肢浮腫是普遍現象。不過只要做一些改善腎功能的保養，基本就能消除水腫。
③耳輪腳：這裡長痘是腸胃功能鬧彆扭了，長期的葷素搭配比例失調，油脂布滿腸道內部也讓腸道沒精打採。腹部肥胖的人，多數都會有痘痘長在耳輪腳區的情況。
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