秋季天氣「燥」，然而秋分過後的「燥」與立秋過後的「燥」卻並不相同。
立秋過後直至秋分之前，尚有夏天的餘熱，天氣晴暖而乾燥，燥與溫熱結合，是溫燥。而秋分後，氣溫逐漸轉涼，還帶著一絲絲近冬的寒氣，燥與寒結合，便成了涼燥。
人體感染了涼燥，則會感覺身體發冷、鼻塞、頭痛無汗、咳嗽有痰而少的症狀。對於涼燥，養生要點在於溫潤。
所以，秋分過後保重身體健康，一定要注意保護好這幾個穴位，可以給提前給它們一些應激性的刺激，以調動身體防衛機能，強壯肺氣保護健康。
秋季強壯肺氣，先從口門開始。鼻是肺之竅，鼻部的黏膜對冷燥的空氣是非常敏感的。
迎香穴屬大腸經上的穴位，而大腸與肺相表裡，鼻又和肺相通，所以按壓迎香穴：
在第七頸椎的棘突下方。它是人體諸陽匯聚的地方，能夠幫助提振所有陽經的陽氣。
保護大椎穴，可以用適合的熱度刺激的方法來幫助。最簡單的方法，就是用一塊熱毛巾捂在大椎穴上，就能起到很好的效果。
中府穴在鎖骨下窩凹陷，再往下大概有一拇指寬的位置。
中府穴位於手太陰肺經，主肺臟。對於秋季常見的咳嗽、氣喘等肺部不適很有好處。秋分過後，可以用點揉的方式，堅持每天刺激中府穴，對於提振肺氣和預防咳嗽、氣喘等情況，都有很好的效果。
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