近日，一則聲稱「食量越大越短命」的微博引發網友的熱烈討論。有吃貨「義無反顧」地表示：「人生自古誰無死，撐死餓死都得死」。也有人對這種說法表示懷疑：「之前說個子矮的人壽命長，現在又說食量大的人壽命短，那我個子矮、飯量又大怎麼說？」
這起源於科學家做的一種動物實驗的結論，加利福尼亞大學做了實驗，讓實驗鼠只吃半飽，它們的壽命就比吃得多的同類長1倍，表明吃得多可能會使人的壽命更短。正在進行的實驗顯示，嚴格的低熱量飲食也有助於增加靈長類動物的壽命。有研究發現，一些乞丐的健康狀況比富人好。原因是他們從來不吃得過飽。
這項研究真的讓特別愛吃的人感覺有些懊惱，本來吃得多容易發胖，還有很多慢性疾病跟著，癌症也喜歡光顧比較肥胖的人，現在又告訴他們吃得多的人容易短命，那豈不是雪上加霜？但是這確實是事實。
因為，一餐吃的食量過大，會增加胃腸、肝臟和血管以及腎臟、脾臟的負擔，天長日久、日積月累，這些器官就會先出現問題，可是這些器官都是非常重要的，一旦出現問題，就會引起連鎖反應，身體的健康就會受到嚴重的威脅。
古語說：吃飯只吃7分飽，是非常有道理的，千萬不要總是把自己的胃塞得滿滿的，這樣有害健康，還會短命。少吃一點反倒對健康好，同時也會節省很多資源。現在人們逐漸開始重視飲食習慣的改變，從以前不重視早餐開始慢慢重視起來，不吃早餐的人也漸漸減少。但是，晚餐很豐盛或者喜歡吃宵夜的人還是大有人在。晚餐吃得要像乞丐，前面說了，為什麼乞丐反倒比富有的人更長壽，就是因為他們很難一次吃很飽。
而富有的人無論金錢還是物質都不缺，就會造成為所欲為的行為，想吃什麼就吃什麼，尤其是晚餐，家庭聚會習慣放在晚餐，朋友聚會也習慣放在晚餐，而且，一聚會就難免雞蝦魚肉，胡吃海喝一頓，想要不過量是不可能的事情，不知不覺中就會導致食量過大，尤其是還喝酒，那就更無法控制食量。
富人看似享受了美食，品嘗了美味，但是對於健康而言，他可能會失去很多。
醫生對這個說法又是怎麼看的？「關於吃得太多不利於健康的說法，是有一定道理的。」南京市中西醫結合醫院亞健康防治專家徐大成表示，吃得過飽對胃腸道功能有損傷，影響營養物質的吸收，「水谷精微（泛指人體消化吸收的營養物質）不能有效吸收，人體的組織修復沒有保障，長此以往不利於健康。」
一旦吃得過多，多餘的糖會轉化成脂肪儲存在人體，造成肥胖，繼而引發高血脂、動脈硬化以及心腦血管疾病等。
徐大成建議，普通人每頓飯吃7成飽即可，「根據自己的需要進食，熱量過多或過少都不好。」
來源：99健康網、現代快報網