了解更多保健養生食療湯水
製作方法與功效
請點擊本圖文上面「灰塵畢缽羅」
選擇 「進入公眾號」或
點擊 查看歷史消息
可翻閱過往湯水資料
銀耳是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、養陰清熱、潤肺養胃，補肺益氣潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的人群是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用不但可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，能增強機體抗腫瘤的免疫能力。
銀耳豬脊骨湯
銀耳10克、玉竹20克
沙參50克、炒薏米20克
豬脊骨500克、瘦肉250克
蜜棗2個（3人分量）
銀耳先用冷水浸泡20分鐘，洗淨備用。
豬脊骨及瘦肉清洗乾淨，切大件備用。
玉竹洗淨，用冷水先浸泡大約1小時（註：圖文為野生玉竹）
材料放入砂鍋（銀耳及脊骨、瘦肉除外），加入適量清水，中火煮開，改慢火煮15分。
然後加入脊骨、瘦肉及銀耳，慢火煮一小時，關火加入食鹽調味即可。
銀耳沙參玉竹薏米湯，不溫不涼，功效滋養脾胃、潤肺補虛，特別適合因秋燥引起的咽喉幹癢、皮膚乾燥，大便燥結、睡不安寧的人群飲用。
感恩您對「灰塵畢缽羅」
養生湯水的關注與分享
了解更多保健養生食療湯水
製作方法與功效
請點擊本圖文上面「灰塵畢缽羅」
選擇 「進入公眾號」或
點擊 查看歷史消息
可翻閱過往湯水資料