如果要說什麼病症最常見，也許就是感冒了，尤其在冬季，更是有無數人中招，俗話說久病成良醫，這麼多年感冒下來，很多人總結了一整套應對感冒的經驗，但是，經驗不等於有效，有些經驗不僅不能幫助緩解問題，反而可以讓感冒更嚴重！
在中國，過度醫療怵目驚心，抗生素的濫用讓無數人憂心忡忡，於是很多人就開始反其道而行，在他們心中，能靠自己扛的，就不要去看大夫，感冒是一種自限性病症，就算不吃藥，熬過了病程，感冒也能好。
其實這是大錯特錯，感冒僅僅是一種籠統的說法，是中醫的發明，即冒犯外感六淫之邪的意思，首見於北宋《仁齋直指方》，此後歷代醫家沿用此名，另有傷風、冒風、傷寒、冒寒、重傷風等名稱。
但是從現代醫學角度來看，我們常說的感冒其實包含普通感冒和流行性感冒；兩者症狀相似，卻截然不同：
普通感冒是一種自限性病症，一般症狀較輕，成年人很少發熱，是由病毒感染引起，我們經常提到的抗生素只要是針對細菌，所以一般都是對症調理，比如，頭疼、鼻塞等，有些不吃藥也沒有太大問題。
但流行性感冒卻是一種可以引發急起高熱、全身疼痛、顯著乏力、輕度呼吸道症狀。一般秋冬季節是其高發期，所引起的併發症和死亡現象非常嚴重。
所以不要小看感冒，一定要先去檢查，是普通感冒還是流行性感冒，很有必要在感冒後採取適當的措施調理，儘快康復！
感冒，剛才已經說了，是感受外感六淫邪氣所導致，中醫的觀念，邪氣從外來，最好就是散於外，不要讓它們繼續深入，所以中醫對感冒的第一步就是往外透散，「四時感冒風寒者宜解表也」， 我們常說的多喝熱水，原因就在此。
感冒藥的主要功效是緩解症狀，讓你感覺好受點、休息好點，但並不能縮短病程，而睡覺才是是「最好的感冒藥」， 給自己找張舒服點的床，好好休息，不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動，每天一定要保證8小時睡眠。
感冒時，味覺、嗅覺都鈍鈍的，吃什麼都沒有胃口、食之無味，腸胃道消化能力差，所以此時要吃一點消化吸收，能輕易獲得營養的食物。比起肉，湯更適合感冒中食用，雖然湯中的蛋白質沒有肉多，但是熱熱的湯可以衝掉感冒時喉嚨常有令人不舒服的黏液，讓人覺得比較舒服。
最後，對於小孩和老年人感冒要多加注意，千萬不能拖，及時檢查，永遠是正確的選擇。