老年性關節炎比較常見，主要症狀有：膝關節酸痛、活動不靈活、上下臺階時疼痛重，清晨起床或久坐後覺關節僵硬疼痛，稍稍活動後才能行走，站立或行走過久又覺關節疼痛需坐下休息。下蹲困難，蹲下或坐下後需要扶持才能站起。膝關節伸屈活動時會聽到「喀嚓、喀嚓」的響聲。活動過度膝關節會腫脹疼痛加劇。出現這些症狀，被診斷為老年性骨關節炎怎麼辦呢？
骨性關節病人在日常的康復中應做到如下幾點：應儘量減少關節的負重和大幅度活動；下肢關節有病變時，可用拐杖或手杖；肥胖的人應減輕體重以輕關節負擔；關節炎發作期間應遵醫囑服用消炎鎮痛等藥物；病變的關節可用護套保護。
注意天氣變化，避免潮溼受冷。
骨關節炎病人需要做一些適當的體育鍛鍊來進行輔助治療。
1.保持或增加關節最大活動限度的活動，由病人主動進行，循序漸進每日練習3次以上。
2.增強關節周圍肌肉的力量和耐力，以增加關節的穩定性。
3.但若運動中或運動後長時間出現疼痛，則可適當減少運動的次數。
4.增加戶外活動，提高日常活動能力和耐力，如散步、遊泳等，中國傳統的太極拳也是很好的恢復關節功能的方式。