今日18時44分
將迎來二十四節氣中的冬至
冬至到，家家戶戶吃水餃
俗話說：
冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管
三九補一冬，來年無病痛
冬至吃什麼餃子最養生？
冬至哪些事兒千萬不能做？
快和小編一起看一看吧！
冬至這天北京食俗是什麼呢？
其實就是：吃餛飩+吃餃子
按老北京的習俗，冬至必吃餛飩
後來改為吃餃子了，至於什麼原因
是因紀念「醫聖」張仲景冬至舍藥留下的
♥ 配料：鮮貝肉、海米、豬瘦肉、韭黃、香菜
♥ 作用：鮮貝、海米和瘦肉都是鋅含量較高的食物，充足的鋅不僅可以促進生長發育，還可以提高機體免疫力，適合體弱的人和正在長身體的孩子食用
♥ 配料：鮮香菇、雞腿肉餡、油菜、蒸南瓜榨汁和的黃金麵團
♥ 作用：南瓜和面有助於增加膳食纖維和胡蘿蔔素的攝入量，對預防高血脂有積極的作用；香菇可以降血脂，而去皮的雞腿肉熱量較低、口感滑嫩、膽固醇含量低
♥ 配料：茴香、雞蛋、香菇、蝦皮、鹽、老抽、耗油、雞精
♥ 作用：茴香所含的主要成分都是茴香油，能刺激胃腸神經血管，促進消化液分泌，增加胃腸蠕動，排除積存的氣體，所以有健胃、行氣的功效;有時胃腸蠕動在興奮後又會降低，因而有助於緩解痙攣、減輕疼痛
♥ 配料：羊肉、白菜、蔥、老抽、姜、香油、鹽、餃子皮
♥ 作用：寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。羊肉還可增加消化酶，保護胃壁，有助於消化
勤有勤奮、勤勞的意思，勤財，是對源源不斷的物質財富的祈福，更是對勤勞、務實的祝福。
久表示時間長、久遠，是祈福長久的物質財富，更是對天長地久的祈福，但願人長久。
百財是對百樣之財的祈福，也有對新婚燕爾白頭偕老的美好祝願。
香菇的形狀如同向上的箭頭，有股票大盤的勢，向上、飽鼓的意思，所以被叫做鼓財；也有對晚輩表達出希望其出人頭地的美好祝願。
算有核計，清算的意思，算財表示錢多的要算很長時間（就是數錢數到手抽筋）。
「魚」自古以來都被賦予「年年有餘」的意思，付出的是辛勞，得到的就是財富，餘留下來的是健康。
一提到牛，就有牛氣沖天的感覺，吃了牛肉餡餃子，就能遇牛市，當牛人！
羊：即廣大，眾多，比海還廣闊。希望發洋財，廣發財。
「棗」與「招」諧音，招財，意為財源滾滾來。
野：野外，或為意外。綠色、健康的意外之財叫做野財。
吃餃子蘸醋是很多人的習慣，可是，患有胃潰瘍或胃酸的人不適合蘸醋吃餃子，因為這樣容易刺激胃腸黏膜而加重病情。
冬至正值歲末年初，很快就會迎來元旦，此節氣期間多有聚會，切記不要暴飲暴食。因為此時，陽氣最弱，無法幫助身體運化過多的食物。
冬至時節，人體的陽氣太弱，所以身體的抵抗力也較差，這時要躲著寒涼，外出時一定要戴圍巾，捂好背、腹和足底，避免風寒的侵襲，才能不感冒生病。
在人體陽氣虛弱時，宜養精蓄銳，切不可過思邪淫傷身。
中醫認為，大量排汗同時也會耗費大量精氣。冬季應順應天時，注意養藏，安靜休養，不宜劇烈運動，大量出汗。
冬季是高血壓、心腦血管疾病的高發期，躲去是非，就能避免因情緒激動引起的突發疾病。
萬物生長靠太陽，尤其是在冬天！想要補充人體的陽氣，最簡單的方法是——曬太陽！但需要注意的是，能有效補陽的方式是曬背部。
因為背部是人體督脈所在，中醫認為督脈是人體的陽經，有調節陽經氣血的作用。
方法丨可以在中午找一個向陽的窗邊曬曬後背，全身都會很溫暖。
最後小編想提醒大家
天冷了，別忘了問候父母
2016年的最後一個節氣啦
希望大家今年剩餘的時光都能好好的
來年也能順順利利！
（呂遊/綜合製作）