冬至，俗稱「冬節」「長至節」或「亞歲」等。冬至是農曆二十四節氣中一個重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日。
晝最短，夜最長，安人間事
古人說：冬至大如年。
在殷周時期，冬至日是新年。
和現在的春節不同，古人看到漫長的長夜終於到了盡頭，白晝一天天變短，他們看到了希望，所以選擇把這一天作為新年慶賀。
這樣的習俗流傳至今，時至今日，很多地方依然把冬至當成春節一樣鄭重對待。
這一天，遠行的遊子無論如何一定要趕回家裡，陪父母吃一頓團圓飯。
北餃子，南湯圓，合家團圓
北方人吃餃子，南方人吃湯圓。
北方的餃子，寓意豐富。月牙狀的外皮是陰，圓滾滾的餡是陽，十二道褶是一年十二個月。
而冬至日恰好是一年中陰陽交泰的日子，意喻一家人和睦美滿。
南方則是「家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天」，冬至前一天，天沒亮，大家就起來做湯圓，在祭祀完成之後，一起吃團圓飯。
圓滾滾的湯圓，一家人熱氣騰騰圍坐在一起，慶祝太陽回歸，生機重回大地。
當然，如今慶祝新生的寓意已經淡化，更多的，則是對團圓的企盼。
安身靜心
《禮記》裡講：「土事毋作，慎勿發蓋，毋室屋及起大眾，以固而閉」。
人們在這一天，和家人一起團聚聊天，和朋友一起喝茶閒聊。
豆芽醫生溫馨提示：在這麼開心的日子裡，要想健康過冬，絕不可對牙齒疏忽。吃完各種好吃的以後，記得去漱口，預防蛀牙。冬至進補，不忘牙齒「進補」牙齒不舒服應儘早治療，讓牙齒陪伴您過個安心年~
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