經過漫長而炎熱的夏季,身體能量消耗大而進食較少,因而在氣溫漸低的秋天,就有必要調補一下身體,也為寒冬的到來蓄好能量。在天氣開始轉涼的時候喝點暖湯,暖胃又暖心。天氣轉涼,雨量減少,氣候也較為乾燥,人體會因此表現為津傷肺燥。這個時候,應多補充清潤的湯水,湯水可以滋潤我們的肌膚和內臟,減輕燥邪對肌體的傷害。金鼎軒為您奉上五款秋冬靚湯,運用清潤甘酸的藥食,寒涼調配,養陰滋補。
雞湯是效果良好的家庭「常備藥」,它能幫助人們有效抵禦嚴寒,驅走流感,如果將雞肉和蔬菜一起燉,不光消炎,還可以起到緩解感冒症狀、提高人體的免疫功能的作用。雞湯中沒有什麼調味料,只有當歸和紅棗,煮出的湯清澈鮮美、香濃不膩。蟲草花用來褒湯,湯也會呈現美麗的金黃色,而隨蟲草花一起來煮的食材同樣會被染上一層淡淡的黃色,口味很獨特卻又沒有異味,是大家很容易接受的養生湯。加入瘦肉、淮山、螺肉等滋補用料,益腎、補肺、健脾,並可作為體質虛弱者的保健食療湯。烏雞、花旗參都是上好的滋陰藥材。花旗參能益肺陰,清虛火,生津止渴。治肺虛久咳,失血,咽幹口渴,虛熱煩倦。烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸,有相當高的滋補藥用價值,特別是富含黑色素,有滋陰、養血、補虛和抗衰老等作用。五指毛桃燉土雞為著名的客家靚湯,清潤可口且能健脾胃,祛溼困,舒筋絡,益氣補虛。 五指毛桃是廣東人常用的燉湯材料,帶有很獨特的牛奶和椰子香味,燉出的湯甘甜可口。 配以有補益作用的土雞一起入湯,味道鮮美、氣味芳香、營養豐富具有很好的保健作用,讓人垂涎三尺。八寶羅漢湯曾是少林寺補腎秘方,使用熬粥的方式將八寶精華匯入一煲之中。採用不完全成熟的無花果,此時藥效最好。無花果為養肺滋陰之聖品,肺屬金而腎屬水,肺為腎之母,借肺陰滋潤腎陰。並加上山藥、 黃芪和天冬,調節湯的味道。再加入適量的黃精、黑芝麻、大米、 三豆(紅豆、黃豆、黑豆),經過幾小時的熬煮,營養豐富的八寶羅漢養生湯就煲成了。
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