冬天,用蘋果和雪梨煮下火糖水,每天喝一碗,潤燥解渴嗓子也舒服

2021-02-25 讀書品茶
導語:冬天,用這2樣煮下火糖水,每天喝一碗,潤燥解渴嗓子也舒服

大冬天,北方人家裡其實還是比較暖和的,買的新鮮水果存放的時間也不能太長了,蘋果和雪梨都是這個季節的應時水果,所以我家也常會買,生的直接吃太多了難免會膩,所以總會出現新鮮的水果放得發蔫的情況,其實蘋果和雪梨搭配還可以煮糖水喝,這兩者的搭配可以幫助降火解燥,每天堅持喝一碗,潤燥解渴,而且讓人嗓子也能變得特別舒服,這樣的糖水價值高、口感好,家裡的大人和小孩皆宜食用,下面我便會將蘋果雪梨糖水的做法詳細分享給大家。

蘋果雪梨糖水的做法:

備用食材:雪梨2個,蘋果1個,枸杞10克,水1200毫升,紅棗8個,冰糖20克;

製作過程:第一步,蘋果削去皮去掉核,切成小塊,同時梨也需要去皮去核切成小塊,大小儘量一致,紅棗放入溫水中泡軟,搓洗乾淨外皮;

第二步,將紅棗的核去掉,枸杞也準備出少許,用水衝洗下,將切好的所有食材一同放入在鍋中,雪梨、蘋果、紅棗和枸杞等,加上1200毫升的清水;

第三步,開始煮,大火將其煮開後,就可以轉為小火繼續慢煮,這個時候還可根據個人的口味準備出冰糖,將冰糖也放入在鍋中,煮湯的過程中可以打開鍋蓋;

第四步,待煮了差不多30分鐘的時間,糖水就熬煮好了,這個時候就可以關火了,繼續燜煮10分鐘,將做好的蘋果雪梨糖水盛出;

第五步,趁熱喝,悶一會雪梨和蘋果的口感會更好,當然了也可以煮好後直接喝。

小編總結:冬天比較乾燥,人們容易上火、乾咳,其實蘋果和雪梨這兩樣水果的價值同樣很豐富,用來搭配煮糖水或者是熬粥喝都是很不錯的選擇,這糖水我家經常會煮,每天讓家人喝一碗,皆可潤燥,嗓子也能變得特別舒服,不用總是擔心會上火,而且可以發現,水果直接吃多了會膩,但做成糖水,一上桌就能得到家人的喜歡,家人紛紛搶著吃,這同樣也是消耗水果的好辦法,在這個季節,大家就要經常這樣吃,清香爽口,精神滿滿度過這個冬天。

小編推薦

2塊錢一斤的蔬菜,炒雞蛋吃清新鮮甜還補葉酸,大人小孩都適宜吃

有蝦的蝦片,自己在家做,真材實料,好吃無添加,做一次能吃半年

白菜燉豆腐怎麼做才好吃?學會小訣竅,營養又美味,連湯都能喝完

相關焦點

  • 蘋果和它一起煮,是冬天最棒止咳藥!咳嗽「去無影」,見效快!
    1.蘋果雪梨馬蹄冰糖水蘋果和雪梨是公認的止咳水果,兩者不僅僅水分很足,裡面的維生素C含量高,能夠起到補充水分,生津解渴,還可以抵抗衰老,起到美容養顏,有效抵抗肌膚衰老,讓肌膚水嫩年輕。由於雪梨含有礦物質,搭配馬蹄煮水喝,能夠起到潤肺止咳,清潔肺部垃圾,抵抗感冒和咳嗽,特別適合給孩子來吃,錯過太可惜。
  • 過年期間怕上火,這道糖水要多喝,滋潤甘涼,營養又好喝,做法特簡單!
    ,所以在過年期間在家吃東西要適量,別忘了多喝溫水,不喜歡喝溫水的小夥伴們可以喝這道甘蔗馬蹄糖水,清甜滋潤又下火,超適合冬季喝,過年必備,大人小孩都可以飲用。甘蔗馬蹄糖水主要是由甘蔗,馬蹄和雪梨這三樣水果和冰糖一起熬煮而成的,寒冷的冬天喝上一碗,從頭暖到腳,還能有效地緩解口乾舌燥,比吃的補品還要好,這幾樣水果過年都是必備的,如果擔心吃不完就用它們做成糖水給家人喝吧。
  • 當季湯水 鮮百合海底椰雪梨糖水
    溫度下降、氣候變燥,人特別容易上火——像我每天早上都是伴隨著嗓子幹痛醒來——所以在這個時候,最適合煲碗溫和滋養的糖水來抵抗「秋燥」!
  • 冬天銀耳和此一起煮,每天喝一小碗,潤膚又營養,溫暖美麗過冬天
    每天都有分享,完全是免費訂閱,請放心關注。                                                             註:本文轉載自網絡,如有侵權,請聯繫刪除謝謝。冬天銀耳和此一起煮,每天喝一小碗,潤膚又營養,溫暖美麗過冬天。
  • 冬天乾燥不用怕,常喝這3款湯滋潤補水,止咳降噪
    所以,小妹就給大家推薦這3款甜湯,喝了之後不僅可以潤膚美容,暖身子,潤嗓子,清熱去火,還能緩解喉嚨不舒服。 如果你也被冬天的乾燥煩擾,不妨來試試這些好喝的湯。3. 金桔雪梨湯最近嗓子老是幹癢,吃飯的時候,咽東西的時候,嗓子有一點點痛,連續煮了幾天的湯,症狀緩解了好多,超級簡單,一看就會,快試試吧。
  • 春節別老喝飲料,用這「果」煮水,清甜潤肺還止咳,比飲料強多了
    水果的品種有很多,很多水果如果吃不完的話,我們可以拿來鮮榨果汁喝,營養健康無添加,比起喝碳酸飲料要強多了。除了拿來榨果汁喝之外,還可以拿來煮糖水喝,最經典的當屬:冰糖雪梨糖水了,冬天氣候乾燥,喝它補水潤燥還潤肺,特養人。
  • 冬天多喝這3款糖水,潤肺降燥,滋補養顏,喝完全身舒坦!
    像雪梨、金桔、百合等,都是潤肺清燥的好食材,今天小妹就要用它們做三款零難度的秋冬糖水,熱乎乎、甜蜜蜜,喝完整個人都滋潤了!這三款糖水做法都超級簡單,不僅潤肺清燥,還可以補充流失的水分,養顏潤膚,趕快學起來
  • 立春後,多給家人喝「潤肺湯」,煮一鍋當飲料喝,潤燥還潤肺
    ,這次要分享給大家的便是一款既可以潤肺潤燥,同時還能當作飲料喝的一種湯,相信很多人也可以猜出來,沒錯這就是冰糖雪梨,與其這段時間宅在家裡沒事幹,還不如學著做一些小吃,讓家人也不覺得無聊,而且冰糖雪梨水的做法也很簡單,冰糖和雪梨就可以輕鬆做好,另外為了營養價值更高一些,我還搭配了點銀耳,這樣做的湯口感清甜美味,一上桌便得到家人的喜歡,尤其是小孩更是一口一口喝得停不下來,下面我便將冰糖雪梨的做法分享大家
  • 冬天滋補糖水食譜,一周七天不重樣...
    、流鼻血也悄悄地找上了我們把渾身的精氣神都趕走了人就格外憔悴……別說了趕緊糖水喝起來!▼「周一」- 蘋果紅棗枸杞糖水 -補血又潤肺,好氣色喝出來蘋果去核,切成大塊煮鍋中倒入適量的水,放入蘋果和紅棗大火煮開後轉小火煮20分鐘左右,加入冰糖倒入枸杞,再次煮開即可食用,加入蜂蜜口味更佳「周二」- 橘子糖水 -家裡有酸橘子?
  • 玻璃缸煮糖水,路過都想趴著看半天...
    廣東人的糖水,無論是春夏秋冬白天黑夜都有喝它的理由,但是媽子經常會說「外面的糖水哪裡夠家裡煮的好」店員不斷煮著糖水,賣完就繼續補上,維持著新鮮和溫熱的糖水,隨時過來都能吃上。每種糖水的煮法都有些不一樣,哪些材料要先下,哪些要後下,都是有講究的。
  • 桂圓紅棗雪梨:秋天滋陰潤燥補氣血是最重要噠~
    這道雪梨桂圓紅棗湯是非常適合在秋分過後常喝的一道糖水。
  • 冬天常感冒咳嗽,把雪梨和它一起熬水喝,止咳化痰又驅寒,身體好
    每天都有分享。完全是免費訂閱,請放心關注。而家裡的姜多數都是作為調料,用來炒菜或者煲湯用。很少會有朋友把梨和姜一起搭配食用,其實它們兩搭配一起,作用非常棒哦,而且還有很高的藥用價值呢。今天就來給大家分享一個非常棒的雪梨和生薑搭配一起的食用方法,簡單煮成糖水,會有很多讓你意想不到的作用哦。冬天常感冒咳嗽,把雪梨和它一起熬水喝,止咳化痰又驅寒,身體好。冬天的天氣乾燥寒冷,很容易就會出現口乾舌燥,感冒咳嗽的情況。
  • 大叔用番薯熬的糖水,做法簡單,清香微甜,家人喝了都喜歡!
    真正的寒冬還沒有來臨,但媳婦總想吃點熱乎乎的甜品,作為暖男的大叔,頓時就想到家裡買了很久不曾動過的番薯,問寶貝愛不愛吃,寶貝笑著答應,看著她期待的小眼神兒,整個冬天都璀璨起來了。在老薑和紅糖的襯託下,原本平凡的紅薯滋味更顯出眾,一碗喝下去後,胃裡暖暖的,然後全身都暖了起來,捧著碗如心中有一團火一般,看著窗外時頓時覺得這個冬天,其實也沒多冷麼!
  • 素養時光 | 立冬用滋陰潤燥的墨西哥黑豆甜薯卷和蘋果梨蘿蔔湯,擁抱冬天!
    飲食上以清補為主,不宜急補,應循序漸進,配以滋陰潤燥之品,以免上火。燥邪最易傷及肺胃。湯、粥等流食,質地輕盈好消化,能在冬天養胃潤肺、補充津液。蘋果,增進食慾、健脾開胃,富含蘋果酸和膳食纖維,能促進腸胃蠕動,順氣安神。
  • 冬季潤肺止咳,用這些好喝的糖水就可以預防啦
    其實,冬天氣溫變化無常,空氣乾燥溼度低,出現咳嗽、口乾、咽喉痛等一系列症狀是很正常的。為了讓大家防患於未然,小珠諮詢了當醫生的朋友。得到回應:如果只是單純的季節性呼吸道毛病,其實很多可以通過合理膳食和平衡營養改善,下面就為大家介紹幾種食療止咳方法。
  • 乾燥天氣,嗓子乾澀怎麼辦?
    ,且以溫水為宜,不宜暴飲,建議小口抿著喝,這樣更加解渴潤燥,如果覺得嗓子很是乾澀,可以在水裡加些蜂蜜,解燥效果更佳。2.用鹽水漱漱口  鹽具有殺菌消炎,抗感染的效果,秋天如果覺得嗓子發乾,可以用鹽水漱漱口,可以在早晨、飯後及睡覺前用鹽水漱漱口,不但可以保持口腔清潔,還可以緩解嗓子幹痛,幫助防治咽炎。3.減少刺激食物  秋天嗓子乾澀的人,平時要特別注意飲食,減少飲酒和吸菸,並且要少吃過油膩、過辛辣、過鹹或過甜的食物,儘量減少對喉嚨的刺激。
  • 告誡大家:胃脹:蘋果和此物一起燉,每天一碗,暖胃養胃,養心安神,一覺睡到天亮
    蘋果和這東西一起燉,每天一碗,溫胃滋補胃,養心安神,睡到天亮今天,我們分享冬季蘋果的新做法--蘋果穀子粥,我們都知道蘋果是四季都可以吃的水果
  • 吃雪梨有這9大驚人好處
    而冰糖蒸梨是中國普通的食療補品,能夠滋陰潤肺,止咳祛痰,對嗓子也有很好的維護用處。2、解酒將鮮梨搗出汁,連服300-500毫升。3、保肝取鴨梨1個洗滌切片,與柳枝3截用水煎。每天喝湯食梨1次,有保肝用處。取生梨兩個,去核後切片浸入醋中,天天吃1次,有清肝退黃疸之功能。
  • 秋冬季節滋陰潤燥、除煩解渴?這兩道佳膳要常吃!
    做法:(1)大白菜洗乾淨,放入沸水中煮至六成熟,然後撈出來瀝乾。(2)鮮蝦去殼,挑去蝦線,把蝦肉、豬肉滑充分混合攪拌成肉泥,加食鹽、料酒、澱粉調味。(3)取一片瀝乾的白菜葉,菜葉內部撒入少許澱粉,將肉泥放在白菜上,然後捲起來。(4)白菜卷放入碟中,隔水蒸10分鐘,拿出切段裝盤即可。