秋冬季節滋陰潤燥、除煩解渴?這兩道佳膳要常吃!

2021-02-12 阿佘靚湯

百歲酒

材料:

人參30克,熟地30克,陳皮2瓣,田七15克,黃酒500毫升。

做法:

(1)材料洗淨,人參、田七、熟地切片,隔水蒸5-8分鐘,取出晾乾。(2)將材料放入玻璃罐中,倒入黃酒,泡1月即可緩慢飲用。

專家點評:

人參性平味甘微苦,具有大補元氣,復脈固脫,補脾益肺,生津止渴的功效。熟地味甘性微溫,補血滋陰養腎。田七性溫味甘微苦,具有活血化瘀的作用。陳皮理氣和氣,黃酒通經活絡,活血祛寒。故本品特別適合氣血兩虛,氣虛血瘀,經絡不通所致的手足不溫,四肢麻痺,關節疼痛等。

小貼士:

百財(白菜)卷

材料

白菜1顆,鮮蝦200克,豬肉滑200克,食鹽、料酒、澱粉適量。

做法:

(1)大白菜洗乾淨,放入沸水中煮至六成熟,然後撈出來瀝乾。(2)鮮蝦去殼,挑去蝦線,把蝦肉、豬肉滑充分混合攪拌成肉泥,加食鹽、料酒、澱粉調味。(3)取一片瀝乾的白菜葉,菜葉內部撒入少許澱粉,將肉泥放在白菜上,然後捲起來。(4)白菜卷放入碟中,隔水蒸10分鐘,拿出切段裝盤即可。

專家點評:

很多人一到冬天就很容易發生口腔潰瘍、牙齦腫痛、大便秘結等症狀,這時候大白菜就能幫上忙了。中醫認為,白菜性微寒無毒,養胃生津,除煩解渴,能緩解這些上火乾燥的症狀。而現代營養學認為,大白菜含水量豐富,高達95%,冬天天氣乾燥,多吃白菜,可以起到很好的滋陰潤燥、護膚養顏的作用。

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