冬日乾燥，最近的寒風一吹
靚姨是覺得皮膚發乾，頭髮發澀
整個人都變老了
除了體表的感受
在乾燥的冬日
嗓子幹、流鼻血也悄悄地找上了我們
把渾身的精氣神都趕走了
人就格外憔悴……
別說了
趕緊糖水喝起來！
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「周一」
- 蘋果紅棗枸杞糖水 -
補血又潤肺，好氣色喝出來
食材：蘋果，紅棗，蜂蜜，枸杞，冰糖
步驟：
枸杞泡水幾分鐘，紅棗洗淨備用
蘋果去核，切成大塊
煮鍋中倒入適量的水，放入蘋果和紅棗
大火煮開後轉小火煮20分鐘左右，加入冰糖
倒入枸杞，再次煮開即可食用，加入蜂蜜口味更佳
「周二」
- 橘子糖水 -
家裡有酸橘子？做它就最好啦！
食材：橘子，冰糖
步驟：
剝開桔皮，分成瓣，去淨經絡
將橘子焯水，撈出備用
在乾淨無油的湯鍋中放入適量水，加入冰糖，大火熬化
放入橘子，中小火煮5分鐘，關火
將煮好的糖水橘子趁熱裝入消過毒的玻璃瓶中，蓋緊蓋子，立即倒扣放置
「周三」
- 紅糖老薑番薯糖水 -
粵式經典糖水，驅寒又養胃
食材：番薯，老薑，紅糖
步驟：
老薑拍碎，水煮開後放入熬煮
番薯去皮，切成大塊並泡水洗掉澱粉
乾鍋開中火翻炒番薯，將番薯炒幹，再泡水洗淨
番薯加入熬煮的姜水中，開大火煮沸，加入紅糖
用小火將番薯熬至變軟
「周四」
- 鮮奶燉木瓜 -
豐胸又美味，女士最愛
食材：木瓜，鮮牛奶，冰糖
步驟：
將木瓜去皮、去籽，切成小塊
往鍋內倒入水，放入木瓜、冰糖，中火煮開
煮開後轉小火，繼續煮5-8分鐘
倒入牛奶，攪拌均勻
煮1分鐘左右即可
「周五」
- 桂圓紅棗雞蛋糖水 -
好好照顧姨媽期
食材：桂圓，紅棗，雞蛋，生薑，枸杞，冰糖
步驟：
桂圓、紅棗洗淨
將水燒開，加入桂圓紅棗生薑，煮5分鐘後加入冰糖
大火再煮5分鐘，轉中火
打入雞蛋，再煮7分鐘
「周六」
- 玫瑰奶 -
又甜又美的美容甜品
食材：牛奶，幹玫瑰，蜂蜜
步驟：
用小火煮牛奶，一分鐘後加入玫瑰花
煮至玫瑰花褪色，鍋內冒小泡泡後關火
關火加入蜂蜜，攪拌後出鍋
加入幹玫瑰花瓣
「周日」
- 紅酒燉梨 -
止咳祛痰，美容養顏
食材：紅酒、梨、冰糖、桂皮
步驟：
將梨洗淨，用刀削掉外皮，然後在表面劃上幾刀
將冰糖、桂皮放入鍋中，加入葡萄酒，用小火慢慢煮至冰糖完全融化
將梨子整個放入紅酒中，繼續用小火煮15分鐘
其間注意不時給梨澆汁和翻身，讓梨充分浸泡在酒汁中
待梨軟爛，與紅酒差不多同色時，將梨撈出裝盤
多會幾道應季糖水
才能一直美下去啊
快轉給女性寶寶們看看吧