說起糖水，那就是一種幸福的味道，可口香甜還能滋補養生!
冬季又到了，在這個乾燥的季節，光用護膚霜還不夠，還應該來試試這些滋潤的糖水!讓你在這個冬季不再怕乾燥!
食材：甜玉米、冰糖、枸杞、紅棗、雪耳
步驟：
1、所有材料洗淨稍稍浸泡，紅棗去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。
2、煮沸清水，先放雪耳紅棗和枸杞煮40分鐘，雪耳軟爛後放玉米和冰糖再煮20分鐘即可。
功效：清熱滋潤，養陰潤肺，補血抗衰老
食材：新鮮腐竹、白果、薏米、冰糖
步驟：
1、薏米浸泡後，連同白果煮燉1個小時。
2、腐竹洗乾淨切塊，加入再燉1個小時，加冰糖即可。
功效：滋陰潤喉，抗疲去燥，清熱降火
食材：蓮子、紅豆、陳皮、冰糖
步驟：
1、陳皮浸軟，蓮子洗淨，紅豆洗淨清水浸泡3-5小時。
2、先煮陳皮，加入紅豆煮20分鐘，最後放蓮子煮至紅豆軟綿，再加冰糖。
功效：補脾止瀉、利水消腫、清熱解毒、祛溼益氣
食材：海帶、白蘿蔔、冰糖
步驟：
海帶切絲，白蘿蔔切塊一起放鍋裡煮，加入冰糖即可。
功效：益腎固氣、抗氧防皺、降壓通脈
食材：菊花、幹山楂片、普洱茶、蜂蜜
步驟：
1、幹山楂片和菊花放鍋內加水煮20分鐘，將普洱茶放入湯水中衝泡開。
2、待茶涼後加入蜂蜜即可。
功效：消脂解毒、利尿、降火氣
食材：銀耳、雪梨、紅棗、冰糖
步驟：
1、銀耳浸泡去蒂撕小塊，紅棗洗淨去核，雪梨洗淨切塊。
2、把所有材料放水中煮40分鐘，直到銀耳軟爛。
3、最後加冰糖即可。
功效：滋補暖身，潤肺止咳，幫助消化吸收，增進食慾
食材：茅根、竹蔗、馬蹄、粉葛
步驟：
1、材料洗淨，馬蹄去皮，竹蔗粉葛去皮切塊。
2、所有材料放鍋內，加水煮2小時即可。
功效：滋陰潤肺，降火降壓，生津解渴