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蛹蟲草(10克)、猴頭菇(50g)、蓮子(15g)
、鹽(適量)
1湯料備齊：猴頭菇提前用水浸泡，蟲草花和蓮子用水衝洗乾淨備用。
這款湯品具有健脾胃、補虛的調理效果。老少皆宜哦~~
猴頭菇洗淨，放在鹽溫水中浸泡3小時；將泡過的猴頭菇用溫水反覆搓洗擠壓7-8次，把猴頭菇黃色的水洗淨；去芯掰成小塊。
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