〖營養佳餚〗飲食推薦→西紅柿炒雞蛋

2021-02-27 玉環市玉城海上明珠幼兒園

周一(1月25日)

早餐:原味蛋糕   茶葉蛋   桂圓蛋湯

中餐:滷翅根   黃瓜炒蛋

        炒烏冬菜   西紅柿炒雞蛋

點心:紅豆蛋糕

晚餐:紅燒肉丸   宮保雞丁

       炒五號菜   銀耳紅棗湯

周二(1月26日)

早餐:鮮肉包   南瓜小米粥   肉鬆

中餐:大蒜土豆燒肉   鹽水蝦

       木耳娃娃菜   綠豆紅棗湯

點心:提子

晚餐:蟲草花燒鴨   蝦皮蛋糊

       炒小青菜   南瓜湯

周三(1月27日)

早餐:蔥卷   小蛋糕   椰果西米露

中餐:什錦炒飯   黑木耳蜜棗湯

點心:兔包

晚餐:蒜香雞   清蒸大黃魚

        西芹花生米   西紅柿榨菜湯

周四(1月28日)

早餐:豆沙包   山藥   鮮奶

中餐:芹香魚豆腐   鵪鶉蛋燒肉丁

       蔥香土豆絲   南瓜蜜棗湯

點心:橘子

晚餐:黃豆燉仔排   蔥油花蛤

       炒大白菜   紫菜榨菜湯

周五(1月29日)

早餐:蔥香拌麵   小地瓜   豆漿

中餐:蔥香肉餅   蒸鯧魚

       炒小白菜   三鮮粉絲湯

點心:肉鬆烤麵包

晚餐:滷中餐   剪豆炒豬肝

       乾鍋包菜   桃汁紅棗湯

周六(1月30日)

早餐:小混沌   開發包

中餐:海鮮年糕

點心:流沙包

 注意:由於採購或其他等原因,在不影響營養價值結構的前提下部分菜式會稍作調整,敬請諒解。

西紅柿炒雞蛋營養價值

西紅柿炒雞蛋的營養價值比較豐富,西紅柿中本身含有大量的維生素c、胡蘿蔔素、維生素b族等成分,可以美白皮膚、營養神經、改善失眠多夢的狀態。還可以改善視疲勞。而雞蛋中主要以蛋白質、鈣離子為主,能夠增強人體的免疫力,可以改善低鈣血症導致的諸多症狀。兩種食物混合在一起可以增強人體免疫力、增進食慾、促進腸道蠕動。

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