冬季為什麼會手足冰涼呢?

不榮：

① 陽虛體質：由於陽氣虧虛，不能溫養機體，抵抗寒冷天氣；好比供暖的暖氣「熱度不夠」，當然不能溫暖啦。陽虛體質的人群除了手腳冰涼外，還有身體怕冷，面唇色白，小便清長，大便稀溏的表現等。

② 氣血虧虛：中醫講「氣能溫煦，血能濡養」，氣血不足就會導致手足溫煦濡養受影響，而出現手足不溫；通俗來說就是供暖的暖氣「量不夠」，肯定也是無法達到溫暖的作用的。

不通：

①  血瘀：血液運行不暢、瘀滯，氣血不能到達手腳，好比供暖的暖氣「管被堵了」，遠端處暖氣肯定就無法到達了，也會導致手足溫度降低。

②  氣鬱：中醫有句話「陽氣鬱，不能達於四末（註：四肢末端）」，平時心情經常鬱悶的人群也容易手腳冰涼。

手足冰涼人群在生活起居上，要注意保暖，尤其是頭頸部、腰背部、腹部、四肢等。保持愉悅的心情，避免情緒激動、緊張。適當的運動對手足冰涼人群益處多多，但運動講究方法，告訴你哦，早上運動順應自然界太陽升起的規律來補充陽氣，比晚上運動效果更好！

除了平日的調攝養生外，還可以通過中醫藥調理體質、改善手足冰涼。南普陀中醫內科醫師團隊致力於內科疾病的中醫治療及中醫體質調理。除了中藥治療外，醫生將根據不同人群體質提供穴位貼敷、艾灸、代茶飲、藥膳等綜合指導。