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秋天養生,重在四個「潤」!
中醫講究「秋冬養陰」，秋季乾燥，氣燥傷肺，容易產生疾病，故秋季養生重在養陰生津，潤肺防燥！秋季滋潤，從現在開始。飲食：肺為嬌髒，喜潤惡燥，乾燥是傷害肺臟的一個主要原因。雖然肺在秋天最易耗損，但反過來看，此時也是養肺的最佳時機。據中醫「燥則潤之」的原則，此時飲食上應以「清潤」為宜。
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秋季咳嗽多痰,是肺「受傷」了!肺損分7種,中醫送你7個對症方
秋季咳嗽多痰，肺不好，中醫：肺損分7種，送你7個對症食療方咳嗽是一種常見的病症，多發於天氣變化時，入秋後天氣轉涼，氣候變得乾燥，很多人因此出現了咳嗽的症狀
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天氣乾燥,秋冬咳嗽,知名中醫林琳談養肺護肺五大妙招!
肺的形質是「虛如蜂巢」，清輕肅淨而不容異物。經肺的呼吸，吸入自然界的清氣，呼出體內的濁氣，司體內清濁的運化，排出肺和呼吸道的痰濁，以保持呼吸道的清潔。所以肺的功能就是吸清呼濁，因此養肺首先要戒菸，並且還要避免二手菸的危害。
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秋季防燥咳,用對這個方,治好不復發
現代醫家也將「燥」分為外燥及內燥。內燥主要是由火熱邪氣或陰虧血虛等因素誘發。由於過敏性咳嗽屬於慢性咳嗽範疇，病程多在2個月以上，日久耗氣傷陰，津液虧損，無以榮養肺臟及咽喉。風—肺乃嬌髒，外合皮毛，易受六淫等邪氣侵犯，而風易襲陽位，故風邪是肺系疾病發生發展的重要因素。肝陰不足、脾胃虧虛而引動內風，復感外風，內外交結，使咳嗽遷延不愈。燥—燥性乾澀，易傷津液，燥易傷肺，肺喜潤而惡燥，故燥邪也是肺系疾病的主要致病因素。
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進入秋季,該如何食療養生?
秋季是從立秋之日起，到立冬之日止，其間經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降等六個節氣，並以中秋（農曆八月十五日）作為氣候轉化的分界。秋季三個月，正如《管子》中指出：「秋者陰氣始下，故萬物收」，就是說在秋天由於陽氣漸收斂隱藏，而陰氣逐漸生長起來，氣候由熱轉寒，開始乾燥，為燥邪盛行之時，即「陽消陰長」的過渡階段；萬物成熟，到了收穫之時，故有「秋氣收而斂」之說。
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天氣漸燥,燥為陽邪,易傷津損肺,飲食應以滋陰潤肺為宜
立秋已至，意味著秋天來了，天氣漸燥，燥氣過重，人體容易出現皮膚乾燥，口腔、
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氣陰兩虛百病生,生脈顆粒了解下
進入秋季之後，天氣也是越來越乾燥了。不僅我們的皮膚害怕「乾燥」，容易出現細紋、起皮等等問題，身體的五臟六腑中，「肺」也是最怕燥邪的。從養生角度來講，秋季養肺最適宜。但是有一點我們需要注意，儘管秋季「燥」最易侵襲人體，但在中醫看來，肺主氣，肺氣受損，故氣短懶言、神疲乏力；因此我們遇到的單純的燥邪傷肺是比較少的，更多的時候，遇到的是一種氣陰兩虛的情況。氣在中醫學中既是人體的構成元素之一，也是人體內各種生命活動的推動力，推動著人體中各種有形、無形的生化、轉化和運行。
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養肺!
《黃帝內經》：「西方生燥，燥生金，金生辛，辛生肺。」肺對應秋天，秋天養生自然應該以養肺為主。
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無限極 難怪冬季潤和那麼火!肺部發炎就喝它....
嗓子幹癢，咳嗽，支氣管發炎，肺炎……肺是我們最脆弱的臟器，一定要好好保護它！無限極潤和津露幫你忙！ 它針對嗓子幹，燥，癢，咳嗽，鼻炎等，還可以幫助您徹底地清理肺部垃圾， 效果非常好！ 無限極潤和津露……肺的保護神！！老人小孩都愛喝！兌水喝，口感濃淡自調。不用喝對身體有傷害的碳酸飲料了。抽菸人士喝——潤和津露！解煙毒！配增健口服液效果更佳！
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難怪冬季潤和那麼火!肺部發炎就喝它....
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十個咳嗽九個肺虛,每天兩勺,潤肺止咳,女人秋季養生必備
而且從中醫來講，十個咳嗽九個肺虛，所以說在身體調理方面應當注意養肺護肺，才能夠減少咳嗽的發生。下面讓我們首先明白咳嗽的誘因，原來是由於秋燥造成的。首先，我們要搞清楚為什麼會咳嗽痰多? 秋季，天地之間的陽氣已經開始斂降，太陽出現的時間越來越短，很多人明顯感覺到晝夜溫差大，氣候乾燥，常會出現咽幹唇燥、皮膚乾燥瘙癢、乾咳少痰等「秋燥」的症狀。
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【每日一膳】潤肺利咽湯:潤肺利咽,化痰止咳,特別適合秋燥傷肺而至的咽喉不適,咳嗽咳痰,也適合長期吸菸人群.
這是因為秋天乾燥的天氣對人的新陳代 謝會產生很大影響，稍不注意就可能出現陰虛火旺的症狀，如口乾舌燥、嘴唇乾裂甚至出血、皮膚乾澀、咽幹口渴、聲音嘶啞、便秘、小便少等現象，有的人還會出 現燥咳症狀，乾咳少痰甚至痰中帶血。秋燥還會誘發許多感染性疾病，如感冒、鼻炎等。 秋燥傷肝，易造成肝陰不足，出現肝火旺盛現象。肝火旺常常有身體煩熱、脾氣大、眼睛乾澀、面部潮紅、甚至有盜汗的表現。
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秋季咳嗽,讓「橘子」搞定!
去查《黃帝內經》的「五運六氣」，2018年9月23日（陽曆）之後，主氣變成了「陽明燥金」。啥是「陽明燥金」？ 簡單說，「金」就是代表人體的肺。這時候，肺就容易得病啦！所以，許多肺經弱的人就開始咳嗽。要是咳得沒那麼重，或是咳得剩下個小尾巴總不好，就不用來找彭大夫了。
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梨皮煮水,潤肺降燥!秋天這麼吃,好處多多!
市衛計委開啟《名醫面對面》欄目，今天邀請市中醫院主任醫師、醫學博士楚佳梅，來談談秋季如何養肺。中醫認為「肺為嬌髒，其位最高，不耐寒熱」，且肺「喜潤而惡燥」，最易受燥邪傷害，而秋季往往比較乾燥，因此秋季是最傷肺的時候，也是最應該養肺的時候。秋季要多喝水，一天6-8杯（每杯約200ml）。
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【養生】秋季燕窩好處多
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八種秋季養生粥,呵護你的腸胃
秋季天氣漸漸轉涼，此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻。秋季飲食，切勿貪食各種油膩辛辣食品，因為腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來，而粥能和胃補脾，潤養肺燥，絕對是秋季養生的絕佳選擇。現在的南瓜正是營養最佳的時候，南瓜粥現在也是當前應季最適合市民秋補的粥類。南瓜粥屬於溫性粥，與皮蛋瘦肉粥等涼性的粥類相比，溫和的南瓜粥則更容易適宜秋季人體胃腸溫補的需要。
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祛燥生津湯解讀:乾燥綜合症就診攻略
中醫辯證辯證施治「燥痺症」（乾燥症候群）主要病因是陰陽兩虛、氣陰俱虧、溼毒化燥症、燥熱血瘀、燥熱陰虧等出現氣血運行不暢；器官功能下降和相互不協調；運化平衡被打破而致。祛燥生津湯是通過全面的了解分析病情，從整體調理以活血化瘀，益氣布津，溫陽益陰，清熱潤燥,宣肺布津、滋補肝腎為原則，從而達到潤燥生津的達到正常狀態。
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《桑白皮湯》:秋季治哮喘、乾咳的常用方
秋季氣候乾燥，容易肺燥陰虛；不少老慢支又開始咳咳咳了。今天，小編特邀博醫匯鄭憲醫生，給大家講解一個秋季的常用方《桑白皮湯》。《桑白皮湯》出自《古今醫統》，具有清肺降氣，化痰止咳的作用。一提到這個《桑白皮湯》，大家首先聯想到它的君藥——桑白皮。
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秋季乾咳:試試川麥冬花雪梨膏
著名中醫養生美容專家 吳大真 近幾年來，每到秋季隨著天氣的變冷我就會患乾咳病，喉嚨像是有毛，痒痒的，總想咳嗽但也沒痰