「霾，我只吸徐州的。相比於京霾的厚重、冀霾的激烈、滬霾的溼熱、粵霾的陰冷，我更喜歡徐州霾的清冽、真實和獨一無二的雲龍湖氣息。科技園區帶著油糜的甜腥與垃圾焚燒的碳香充分混合，它經久而爽口，幹冽且綿長，吸入後掛肺、沁心、入髓，讓品味者肺腑欲焚，欲罷而不能。霧為帝都厚，霾是徐州醇。」這是網友對前兩天嚴重霧霾的調侃~但是看到霧霾這些數據不免有些觸目驚心，還好終於出！太！陽！了！
是的，今天終於看到了太陽，前兩天霧霾籠罩著整個徐州城小編差點兒迷了路，所以難得的大晴天，趕緊去清清肺，貼心小編帶大家了解一下清肺食譜大全。
徐州各監測點的實時數據，看看有你家附近的麼~
來看看今天全省的霧霾指數，也就大徐州最低了！
那麼PM2.5對我們到底什麼危害呢？霧霾天氣吃什麼才能清肺呢？看看哪些食物清肺食物能增強肺的自我清潔能力。
食物簡介：肺臟的排毒食品。
清肺原理：大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔的功效在於可以幫助大腸排洩宿便，生吃或拌成涼菜都是不錯的選擇。
食物簡介：中富含的植物膠原成分，具有較強的吸附作用。
清肺原理：可將因呼吸進入到人體內的灰塵、雜質、垃圾等汙染物集中吸附並排出體外，從而達到淨滌腸胃、養肺氣清肺管的目的；同時還具有溶解與氧化作用。
食物簡介：提高肺臟抗毒能力。
清肺原理：在燥的情況下，肺部容易導致積累毒素。蘑菇有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。
食物簡介：含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等微量元素。
清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。
食物簡介：它的根根葉葉，花須果實，都可滋補入藥。
清肺原理：熟蓮藕可以補心生血，健胃開脾，滋養強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。
食物簡介：含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。
清肺原理：含一種多糖蛋白質的混合物「黏蛋白」，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。
食物簡介：銀耳有「菌中之冠」的美稱。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。
清肺原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。
食物簡介：豬血中含有豐富的血漿蛋白。
清肺原理：在人體經胃酸和消化系統分解後，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統消除。
大霧橙色預警信號解除，也意味著我們又能多享受幾天久違的陽光了。如果有時間，請記得多出去走走，曬曬太陽哦。來源：愛徐州、綜合網絡數據