早上剛醒，感覺喉嚨有點腫，咽個口水都痛得不行，刷牙的時候還硬生生咯了一口帶血絲的黃痰，然而，這種症狀到了中午又奇蹟般的好了。最近，有好多朋友問小編，這到底是怎麼回事呀？真的是咽喉炎嗎？
對於診斷咽喉炎，有點太嚴重啦！當然也不排除這種可能性，特別是本身就患有慢性咽喉炎的患者。但是，小編覺得這一時的喉嚨口腫痛，最大可能就是肝腎陰虛引起的上火啦！
柔肝養腎按摩曲泉、三陰交
曲泉穴取穴：屈膝，在膝內側橫紋上方凹陷中。
曲泉是肝經上的合穴。「曲」在這裡代表肝的意思。「泉」是指水，腎主水，水代表腎。因此，曲泉穴是溝通肝腎的要穴。
既然能溝通肝腎，曲泉穴就能治肝腎陰虛，相當於杞菊地黃丸。曲泉穴又是祛溼熱的要穴，相當於二妙丸。所以揉曲泉穴相當於吃了兩味中藥，既能滋陰又能祛溼。而現成的中成藥裡面沒有一味藥能同時滋陰又祛溼，曲泉穴能一穴兩用，功莫大焉。
三陰交
取穴：先找到足內踝尖，也就是足內側有一個凸起的部分。將小手指指尖放到上面，除大拇指外的四指併攏，食指第一關節所在的部位就是三陰交。
三陰交是三條陰經（肝經、脾經、腎經）的交匯之處。經常按揉，能使人氣血旺盛。不僅能滋補肝腎，還能強身健體，百病不侵。
肝腎陰虛怎麼吃？
1、山藥
有肝腎陰虛導致的症狀，可以通過日常吃山藥和大棗來調理。山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。
2、桑葚
桑葚有滋陰補血功效，能補肝腎之陰。《本草經疏》說，桑葚「為涼血補血益陰之藥」，適用於肝腎陰虛體質的人，高血壓患者最適合。
3、枸杞
枸杞子性平味甘，是中醫最常用的滋補肝腎的中藥，民間也習慣用枸杞子泡茶飲，以調補肝腎。凡更年期女性皆宜食用，對肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈目眩、腰酸腿軟者，食之頗有裨益。
4、黑豆李時珍在《本草綱目》中有記載：「常食黑豆，可百病不生。」用於腎虛陰虧，消渴多飲，小便頻數；肝腎陰虛，頭暈目眩，視物昏暗，或鬚髮早白；腳氣水腫，或溼痺拘攣、腰痛；腹中攣急作痛或瀉痢腹痛；服藥中毒或飲酒過多等。
5、鱸魚
鱸魚具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用。鱸魚肉質白嫩、清香，沒有腥味，肉為蒜瓣形，最宜清蒸、紅燒或燉湯。
6、芝麻
芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
咽喉炎最佳根治：中醫穴位藥貼
主要成分：比如常見的白芷，黃柏，當歸，人參，寸冬,魚腥草，等等。
功效：深入咽喉部位，深層拔毒修復咽喉，是咽喉回復正常的免疫功能。
主治：咽炎、慢性咽炎、喉嚨乾燥、喉嚨異物感、咽喉疼痛、噁心乾嘔患者和改善咽喉健康等亞健康人群。
用法：中藥穴位貼可根治咽炎症狀，依據患者的不同症狀，一症一方現配藥貼，針對穴位直接貼上。