不知道最近，大家那裡的氣溫還好嗎？反正這兒已經被凍成了狗，實在是冷啊！雖然說是個糙漢子，但是確實也是「手腳冰涼族」，一到冬天更甚，感覺要凍死了。那麼，有什麼方法可以快速治療手腳冰涼，不花錢還有效勒？您真是為難我了，不過還真有！身體發冷就按這些穴位，讓這個冬天熱情似火！
位於腳底心，用手掌快速揉搓，有熱感為止。刺激湧泉穴能夠活血化瘀，改善血液循環，補腎壯陽，減輕手腳冰涼的症狀。
勞宮穴位於手心，一手握拳揉擦另一隻手手心，感到手心微熱就換另一隻。具有強筋壯骨的作用，何時何地都可以揉搓，是一個越搓越暖的「小棉襖」穴位哦！
氣衝穴在大腿根哦，由於此穴下邊有一根動脈，所以揉按氣衝穴能夠促進腿部血液循環，達到舒緩手腳冰涼的作用噻！
大棗最出名的就是滋陰補陽，養血安神的功效了。手腳冰涼的小夥伴們，大多是由於體虛和血液循環的問題哦，不妨熬點熱熱的紅棗湯喝。
羊肉暖中補虛，禦寒祛溼，不管是熬湯還是火鍋，炒菜還是蒸煮！吃點羊肉總不會錯。手腳冰涼的妹子們和漢子們注意啦，據說前方有一波寒潮來襲，一定要做好保暖禦寒的工作。
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼國家中醫藥管理局職業技能培訓指導中心
《保健艾灸》
（艾灸創業、艾灸保健、艾灸考證）
《保健艾灸》已納入國家職業分類大典，艾灸從業人員有了正式國家身份，持證上崗已是大勢所趨！
為配合保健艾灸師職業資格證的全國推行，國家中醫藥管理局職業技能培訓指導中心《保健艾灸》規範化技能培訓項目，面向全國進行培訓與考證。目前考證班每月分三個班級：
【1】艾灸全能創業班：
開課日期：每月1～21日，21天
學習費用：15800元（含證書）
適合人群：艾灸館開店、創業人員
【2】家庭艾灸保健班：
開課日期：每月15～21日，7天
學習費用：5980元（含證書）
適合人群：家庭艾灸和自我保健人員
【3】單純艾灸考證班：
開課日期：每月19-21日，3天
考證費用：3980元（含證書）
適合人群：三年艾灸經驗或臨床基礎，或參加過CETTIC灸療師培訓及其他相關艾灸培訓，單純考證的。