經絡與穴位是我國中醫的傳統文化之一，許多具有道醫情結和武術情結的人對它都有極深的印象和好感。人體有三百多個穴位，穴位與神經系統有著密切的關係，而穴位養生早已融入到各個家庭的生活中，但普通百姓真正了解穴位的並不太多。在自我健康意識越來越重視的今天，進行自我穴位按摩或給家人保健按摩非常重要，這也是一個健康好習慣的形成。
俗話說，按穴防百病，既然手指疼痛可以反應身體狀況，那麼按摩或點刺手指上的穴位或可以養生。無論是腳上，還是手上都有很多的養生穴位。常按摩或針刺這些穴位，具有防病祛病之功效。
少商穴是肺經中最靠後的一個穴位。它的位置在大拇指上，也是肺部精氣傳達到大腸的起始點。主要是肺經的經氣到達手部時，已呈微弱之勢命名的。能夠有效的治療精神分裂症、扁桃體炎、中風、昏迷等症狀。要按摩少商穴位，可以找一根棉棒，或者將牙籤倒過來，或者用筆的尾端，只要是圓鈍頭的東西都可以為我們所用。
手陽明大腸經起於商陽穴，為手陽明大腸經的井穴。該穴位於人體的手食指末節橈側，距指甲角0.1寸。主要治療耳聾，齒痛，咽喉腫痛，頜腫，青盲，手指麻木，熱病，昏迷等疾病。
中衡穴位於中指。中指對應心包經絡及五官、肝臟。常按摩此養生穴位及整個中指，主治肝臟疾患、疲勞、食慾旺盛、耳鳴、頭暈等症。
在手無名指末節尺側，距指甲根角0.1寸處。此養生穴位為急救穴之一，主要功效為瀉熱開竅，清利喉舌，活血通絡。其主治病症為：一是頭面部疾病：頭痛，喉炎，結膜炎，角膜白斑等症;二是其他疾病：腦血管病、熱病、小兒消化不良等。
此養生穴位位於小指末節尺側，距指甲角0.l寸。治療熱症，通常刺血方法比較好。咽喉痛、發燒、牙腫點刺，滴一滴血就可緩解。需注意的是，此穴位不適合按摩。