最養生,中醫47種保健「粥」(上)!

2021-02-12 笑談中醫

喝粥，也上了熱搜，因為張文宏先生！他並沒錯！他的本意，是囑咐大家「非常時期」的一種「正確的、合理的、特殊的飲食指導」！為他點讚的同時，我們依然可以繼續喝粥，

因為，他說的只不過是「正經」大米粥，其實，還有47種「更正經」的大米粥可以給我們提供更好的「養護」！這45種粥裡，一部分，也可以直接秒殺雞蛋加牛奶的「高蛋白」！

本文沒有提要，按著順序往下看，47種粥，必有一款會「撩」到你！會讓你有想喝的衝動，
本文的粥品，由李時珍先生提供，效哥僅作為一個搬運者和解讀者，原文見於《本草綱目》第25卷第8-12頁，再次向偉大的時珍先生致敬，感恩先生27年的辛苦付出，為中醫的後人留下了無數的中醫寶藏！A、無米不成粥，所以，別光放輔料，忘了放米，否則，那就成了藥湯！並且中醫還有個說法，「藥氣賴谷氣以行功效」！B、糖尿病人原則上，喝粥是可以迅速升高血糖的，但，別傻，迅速升高的結局就是「迅速下降」！所以，糖尿病人根據自己的情況，是可以酌情選擇喝粥的！C、喝粥不吃鹹菜，早早晚晚會「傷胃」，產生燒心什麼的！所以，沒有鹹菜不要喝粥！鹹菜中的極品，就是「九蒸九曬」的老鹹菜，這東西邪了，治療老胃病，效果很好！我們之前寫過，九蒸九曬的中藥，大多數只是商業噱頭，但，九蒸九曬的老鹹菜，這個可以有，只要你吃過一次正經的老鹹菜，放心，第二次遇到假的，你都品得出！赤小豆，我們寫過，一種長得像綠豆的紅色的豆，還有一種，小腎形狀的，後者，入藥歷史更久，所以，此處注意，儘量選擇後者！御米，就是罌粟籽，這個，明代可以吃，現代已經是違禁品，此處不再介紹，曾經的時代，這種粥是可以秒殺一切人間美味的，但，既然是違禁品，我們也絕不會推薦大家吃！山藥的文章，我們寫過了，所以，如果你還執迷「鐵棍山藥」，那就繼續，記住，那不是正經山藥，不正經的蘿蔔，是沒這個功效的，所以，什麼是正經蘿蔔，配料：大米200g、鹿角膠6-15g（務必事先烊化）
我們要感恩張文宏先生！他說的對，非常時期，高蛋白營養，對於孩子很重要，正經中醫也是這麼認為的，當然，那些不正經的偽中醫會借著這個去攻擊張文宏先生！這幫壞人，自己公開不讓別人喝牛奶，卻偷著整箱的買牛奶，唉，什麼人啊誰說牛奶和米粥不可以結合，他們結合了，味道會更好！營養會更高！牛奶的話題，效哥到此打住，如果你沒有積累足夠的福報和陰德，你是讀不懂的，佛祖雖然偉大，但，有些人註定無緣結識正果，愛喝不喝，你有你的選擇，等你福報積累到足夠，自然看得懂！
至於你們口中的倪師，如果你們認為他已經超越了時珍先生，隨意！

我有酒，

你有故事嗎？

我敢寫，

你敢轉發嗎？

許多年後，假如有人問我，當年你為社會做過的貢獻是什麼？我會說：我傳播了很多充滿人性、良知、散發著正義光芒的文字，我拒絕了與偽中醫、偽養生同汙合流！——江湖你效哥

信效哥，健康不掛科

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