寒性體質是國人最常見的體質之一，根據中醫「寒者熱之」的理論指導，應用溫裡散寒為主要功效的中藥可以調理。本文介紹三種可以調理寒邪體質的中藥，可根據自身的情況不同從而選擇合適自己的調理方式。
寒性體質一般來說大都是虛寒，也就是陽氣不足所致，所以說滋補陽氣便可調理寒性體質。
中藥附子可以「補火助陽」
附子出自《神農本草經》，有回陽救逆，補火助陽，散寒止痛的功效。《本草匯言》中記載：「凡屬陽虛陰極之侯肺腎無熱證者，服之有起死之殊功」。
附子能「上助心陽、中溫脾陽、下補腎陽」，是「命門之主藥」。腎、脾、心三個臟腑有陽氣虛弱者，均可使用。
調理寒性體質需要根據情況不同而配伍不同的中藥，如果腎陽不足，常與肉桂、山茱萸、熟地黃同用；調理脾腎陽虛，常與人參、白朮、乾薑配伍；調理心陽衰弱，可與人參、桂枝同用。
附子調理寒性體質，但如果使用不當會有
另外，附子還能祛除關節炎的「寒溼」，《本草匯言》稱之為「通關節之猛藥也」。《本草正義》稱其「為通十二經純陽之要藥」。
附子也有一定的禁忌，根據古籍記載的「十八反」，不宜與半夏、瓜蔞、貝母、白芨、白蘞同用；孕婦慎用；陰虛陽亢者忌用。另外，附子必須經過炮製後使用，過量、炮製不當可能會引起中毒，所以使用附子的時候請正確使用。
乾薑藥食同源，可以調理寒性體質
附子含有烏頭鹼，使用不當會引起中毒，那麼我們說說藥食同源而無毒的生薑。生薑據記載有溫裡散寒、回陽通脈、溫肺化飲的作用。被稱之為「溫暖中焦之主藥」。
調理寒性體質的脾胃虛寒，多與人參、白朮同用；對於哮喘寒證，可以與細辛、五味子、麻黃同用。但需要注意細辛有毒。
生薑的禁忌有：有陰虛內熱、血熱妄行則忌用。
肉桂調理寒性體質，也是藥食同源的佳品
肉桂也是藥食同源的佳品，很多人在煲湯的時候喜歡放一些肉桂。肉桂能「大補命門相火，益陽治陰」，是調理命門火衰引起宮寒、腰膝冷痛、夜尿頻多的良藥。跟據記載，肉桂能補火助陽、散寒止痛、溫通經脈。
肉桂調理寒性體質常與附子、熟地黃、山茱萸同用。
肉桂大補命門相火
對於寒性體質引起的寒凝血滯之閉經、痛經，可與當歸、川芎、小茴香同用；調理風寒溼引起的關節炎，尤其是以寒氣為主者，常與獨活、桑寄生、杜仲同用。
肉桂雖好也有禁忌，陰虛火旺，有出血傾向者和孕婦慎用。不宜與赤石脂同用。
寒性體質是體質中的一類，也非所有的寒性體質都一樣，每個人可以根據自身情況的不同而選擇不同的調理藥物，切莫一概而論。
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