導語：其實肝臟對人體來說是至關重要的，但是絕大多數的人都非常的健康，因為最近幾年來肝癌的發病概率是非常高的，而且他還擁有著超高的死亡率，劉阿姨今年58歲，而且她的丈夫就是因為肝癌去世的，對此劉阿姨也是非常的傷心，在醫院裡，劉阿姨也是非常的不理解丈夫，在之前的時候非常的注重保養，身體也是非常健康的，為什麼會因為肝癌而去世呢？
經過相關的了解之後，才發現劉阿姨的丈夫在年輕的時候經常喜歡喝酒，而且還因為失眠需要喝酒才能夠進入深度睡眠當中。長時間這樣下去就使得自己的肝臟出現了病變，而且肝臟裡面是沒有痛覺神經的，自己根本就感受不到疼痛，就覺得自己的身體沒有什麼大問題，而且在年輕的時候覺得自己身強力壯，有了問題也不會放在心上，於是長時間沒有得到系統的治療，最終導致毒素和垃圾在體內越積越多導致了肝癌的出現，失去了寶貴的生命。
聽完了醫生的解釋之後，劉阿姨才懊惱不止，然後也開始擔心自己是否也患上了肝癌，對此醫生也給出了相應的解釋說，並不是喝酒就會得肝癌，只是吸菸喝酒很可能會增加我們患上肝臟疾病的風險的，而且比其他人患上肝癌的概率高出好幾倍，因此在平時若想保障肝臟健康，就應該要及時的檢查一下身體，平時的生活當中對於各種養肝護肝的事情也應該要及時到位才行。
肝膽科醫生直言養肝或許非常的簡單，平時應該要儘量少吃下面這幾種食物
韭菜
韭菜在生活當中屬於一種非常常見的蔬菜，而且很多人都特別的喜歡用韭菜來包餃子吃，而且還喜歡吃韭菜炒雞蛋，都是非常美味的，但是那些肝臟不是特別好的人應該要儘量少吃才行，因為它很容易會導致我們的肝臟出現嚴重受損問題，會給身體帶來極大的影響。
馬鈴薯
其實所謂的馬鈴薯也就是我們經常吃到的土豆，其實土豆的使用方式還是多種多樣的，但是土豆裡面所含有的一種天然苯二氮可能會給身體造成一定的損傷，而且還容易導致我們出現精神萎靡的症狀，因此對於那些存在肝臟疾病的人來說，應該要儘量少吃為好。
一旦肝臟出現了病變，應該要及時的補充營養，幫助我們修復受損的肝臟細胞，而且可以通過喝水的方式來有效的預防肝臟疾病的產生。平時的生活當中不妨多喝一些葛根和決明子泡的茶，或許長時間堅持下去就能起到養肝護肝的效果，而且葛根裡面所含有的葛根素能夠幫助我們清除肝臟部位堆積的毒素和垃圾，增強肝臟的抵抗力，決明子能夠幫助我們修復受損的肝臟細胞。
若能養成下面這兩個習慣，或許能夠更好的保障肝臟健康
早睡早起避免熬夜
現在熬夜人群不在少數，而且各種各樣電子產品的出現，導致很多的人在睡覺之前特別的喜歡看手機，這樣不僅僅會傷害眼睛，還會影響到我們的睡眠質量，而且肝臟大都是在晚上進行排毒和修復的，如果得不到充足的睡眠就很容易會導致毒素和垃圾排不出去，而且肝臟也不能進行自我修復，長時間這樣下去的話，就會使肝臟疾病逐漸的找上門來。
為身體補充足夠的水分
在平時的生活當中，我們應該要養成多喝水的習慣，因為在喝水的時候就能夠有效的促進身體的血液循環和新陳代謝速度，幫助我們更好的感減輕肝臟的負擔，使身體的壓力逐漸的減小。
結語：如果想要是肝臟處於健康狀態，在平時的生活細節方面就應該要多加留心才行，而且我們應該要避免不良的生活習慣，多吃一些有助於肝臟保養的食物，多喝水，少熬夜，或許能夠使身體處於健康狀況。