張鈞蜜出現在大眾的視野中，並不是因為她在演藝事業紅起來的。漸漸被人熟識還是從《跟著貝爾去冒險》這檔野外探險類真人秀節目開始的。節目中那個拼勁十足、像個男人一樣的堅韌毅力、在高難度的野外生存中出色的表現，以及高挑美貌的她被觀眾們頻頻稱讚。
自信樂觀的她
在節目中的表現槓槓的
是不是很可愛？
翻開她的微博，才發現女神簡直是運動健將，「動」簡直成為了她身體的一部分。她隨時隨地都會抽出時間運動，還擅長於打拳、攀巖、馬拉松這些在一般女孩子看來敬而遠之的力量型運動。但她樂在其中，對於她來說，練習不同形式的運動，只是為了遇見更美好的自己，而奔跑，是為了感受活著的自己。並且不斷激勵自己，每天都要跑得更快快一點。
攀巖、滑翔什麼的都不在話下
就連在泰國工作也不忘「動」
即使只有零度，這麼美的地方、這麼燦爛的陽光，不跑怎麼對得起自己呀
紐約也不能阻擋她的腳步
每逢佳節胖三斤，我要跑跑跑
女神的好身材真的不是靠節食保持的，而是日復一日堅持的汗水累積的。不然現在已經30+歲的她，站在人群中也不可能看起來妥妥一枚18歲的元氣滿滿的少女。
愛上渾身是汗的感覺圖片
張鈞蜜在演藝圈也是少有的高學歷女明星，1982年出生在書香門第之家，父親是臺大法學教授，母親是文學作家。本科畢業於臺北大學，並且還以甄試榜單正取第三名的成績進入臺灣國立中央大學產業經濟研究所法律組碩士班。
這樣一個全身是光環的女孩子，卻沒有因為這些優越而驕傲止步不前，一直都是一個很努力的女孩子，不管在生活還是工作中。
除了演電視和電影，張鈞蜜還積極參與慈善事業，2002年參與拍攝臺灣世界展望會——第13屆飢餓30人道救援行動公益廣告。2007年，到臺灣心路社會福利基金會《串聯點點星》關懷早療兒活動志工老師。4月3日，臺灣創世社會福利基金會《為植物人募款》活動代言人。同年5月成為紅心字會20周年大明星義賣活動愛心藝人。為呼籲女性關注乳腺健康，擔任臺灣癌症基金會子宮頸癌防護宣傳大使，通過名人的影響力，帶領大家關愛女性乳腺健康。
朋友圈有一個每個女孩子們都羨慕的閨蜜情，也就是有一種閨蜜叫做張鈞蜜和陳意涵。張鈞蜜和陳意涵的閨蜜情深在圈子裡也是出了名的。志趣相投讓她們走到了一起，兩人從拍《痞子英雄》時漸漸熟識起來，也因為興趣相投，使得兩人居然在爭妍鬥豔的娛樂圈 建立起了「不鬥心機、不做比較、不嫉妒」的單純友誼。
張鈞蜜常常在微博曬兩人的照片
兩個人在一起好像總是有用不完的精力，嬌弱的外表下是個個充滿元氣的少女，她們一樣熱愛健身、愛跑步、愛馬拉松、愛攀巖。她們一個能隨時隨地都可以倒立，一個能跟著貝爾去冒險絲毫不嬌氣。
好的友誼其實和好的愛情一樣，都會讓彼此成為更好的那個人。
別人家的30歲
在陳意涵30歲生日的那天，她們相約完成了很多個人生「第一次」
第一次親吻一個陌生人
第一次裸泳
第一次一起編辮子
第一次一起跳海