秋風起，天氣漸涼、日夜溫差大，小孩、家長、老人及患有各種慢性肺系疾病與過敏體質的人群開始如臨大敵。一般感冒、流行性感冒、急慢性鼻咽炎、急慢性支氣管炎、過敏性鼻炎等成為多發疾病，而咳嗽都是以上疾病常見的伴隨症狀。
伴隨咳嗽疾病而生的，市面上有眾多的止咳神藥或神方。其實，某成藥或是口耳相傳的藥方茶飲，常常在發揮一兩次神效之後就效果一般，時而有效時而無效，甚至加重病情。
咳嗽不止關乎「肺」的事，五臟六腑的寒熱虛實都能引起咳嗽，牽扯到複雜的中醫辨證，隨意的服藥等於是在碰「運氣」，一旦「運氣」差了，延誤病情不說，甚至可能加重病情。所以，在受咳嗽困擾的時候，建議還是要尋求專業的醫生治療幫助。
我們可以簡單地將咳嗽先做兩種區分，即為「有痰」與「無痰」，或是「痰多」與「痰少」。
如果咳嗽痰多，應該避免的是所有「潤肺止咳」的中成藥或飲料。時常有咳嗽患者表示咳嗽多日，也自行煲了冰糖雪梨、冰糖銀耳等湯方服用，但不見效甚至加重。這其實就等同於在排水不良的水池裡又倒水進去，造成本已無法祛除的痰又加重了。此時應當避免梨、瓜一類食物與含有麥冬、百合一類潤肺藥物的湯水，甜食也應當避免。
另一類咳嗽無痰、少痰者，在飲食上應當避免辛燥食物，例如煎炸燒烤、辛辣食物，以避免火上澆油。
無論是生病前還是痊癒後，均應避免受風寒。
受訪專家：王慧元
國醫大師呂景山臺灣首批弟子、李萬瑤教授博士研究生。擅長治療內科、婦科、皮膚科疾患。
固生堂東山分院出診 （周一晚上、周三全天、周五下午晚上、周日上午）
文/楊廣 陳秋月
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（責編：陳映平）