----
長壽與衰老受先天稟賦和後天調養影響，與臟腑功能及氣血充盈有關。衰老多是氣血陰陽虧虛及臟腑功能衰退所致，以氣虛、陰虛及肝脾腎不足最為常見，但並非全為虛證，其與瘀血、痰溼也有關係。因此，延年益壽應以補為主，重視益氣養陰和補腎益肝健脾。值得注意的是，由於五臟相關，氣血同源，精血同源，因此應注意氣血雙補，陰陽並調，五臟兼顧
春壽酒
來源：《萬氏家傳養生四要》
原料：天冬、麥冬、生地黃、熟地黃各60克，山藥、蓮子、大棗各50克，白酒3升。
製作：前7味粗碎，置容器中，添加白酒，每日振搖1-2次，密封浸泡7日，去渣留液。
功效：滋陰養血，健脾補腎
主治：中老年人腎精虧虛，心血不足，脾氣虛弱，鬚髮早白，牙齒不固，精神委靡，消渴，便秘，腰酸膝軟，頭昏目眩，健忘失眠，骨蒸潮熱，午後低熱，盜汗煩渴，咽喉幹痛，飢不欲食，乾嘔呃逆，陽痿，遺精，早洩。
用法：空腹溫飲。每日3次，每次10-30毫升。
注意：感冒、腹脹便溏及陽虛內寒者忌服。
麥冬
枸杞鶴齡酒
來源：《經典藥酒保健方選粹》
原料：枸杞子、何首烏40克，牛膝25克，當歸、生地黃、天冬各20克，黨參菟絲子、補骨脂、山茱萸各10克，蜂蜜40克，白酒1升。
製作：前10味粗碎，置容器中，添加白酒，密封，文火煮沸，候冷，埋土中7日後取出，去渣留液，蜂蜜溶解。
功效：補益肝腎，養血填精，健脾益氣。
主治腰膝酸軟，未老先衰，筋骨乏力，齒落眼花，食欲不振，鬚髮早白，精神委靡。
用法：空腹口服。每日2次，每次20毫升。
注意：忌用鐵器浸酒。少數人服用何首烏可出現肝損害、皮膚過敏、眼部色素沉著、腹痛、洩瀉等症狀，應立即停用
桑椹蒼朮酒
來源：《東醫寶鑑》
原料：鮮桑椹200克，蒼朮、地骨皮各20克，白酒1升。
製作：蒼朮、地骨皮共為粗末，置容器中，添加白酒，每日振搖1-2次，密封浸泡7日，去渣留液，入桑椹汁，再密封浸泡7日
功效：養血補腎，清肝明目，燥溼健牌。
主治：早老眼花，鬚髮早白，食欲不振。
用法：口服。每日2次，每次15-20毫升。
↓《民方推薦》益陰延年酒
來源：民間驗方
原料：生地黃36克，女貞子、黑芝麻、枸杞子各70克，冰糖100克，白酒2升。
製作：黑芝麻洗淨，蒸過研爛。其餘各藥搗爛，同芝麻共置容器中，添加白酒文火煮沸，候冷，每日振搖1-2次，密封浸泡14日，去渣留液，加冰糖溶解，A600毫升涼開水拌勻。
功效：補益肝腎，養血填精。
主治：肝腎虧虛，精血不足，腰膝酸欽，氣短乏力，精神睏倦，鬚髮星白，頭量目眩，老年人腸燥便秘。
用法空腹口服。每日3次，每次10-20毫升。
注意：脾虛便溏者忌服。
老祖宗們留下的偏方，很多簡單且實用！
如果你覺得自己有用得著的時候，那就存起來吧，同時也分享給你身邊的朋友們，相信它的真的能幫到大家的！
免責聲明：本文轉載網際網路和出版刊物，如有侵權請聯繫我們刪除，所涉及到各類藥方、驗方僅做信息分享，不作為醫療建議、推薦或指引。如有需要請在醫生的指導下辯證使用