俗話說，人與血管同壽，就說明血管的健康，關係到每個人的壽命長短！
很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。
殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。
隨著年紀的增大，血液中的垃圾，逐漸沉積到血液當中，久而久之，血管會硬化老化，並且有一些脫落的斑塊，會形成血栓，像一個「不定時炸彈」堆積在我們身體裡。
那麼，又有什麼辦法能消滅這個「不定時炸彈」呢？
給大家推薦日常生活中大家常吃的一種家常菜：圓白菜。
大家可千萬不要小瞧這幾毛錢一斤的圓白菜，它是一級血管的「清道夫」，經常食用能清理血液垃圾。
圓白菜才是"菜王"！
幾毛錢的它竟是一級血管"清道夫"
圓白菜90%都是水分，滿滿水溶性維生素，一級血管的「清道夫」，斑塊最怕它！
圓白菜在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第3，和其他蔬菜的不同在於，它約90%的成份為水，這個水分和白開水不同的是： 圓白菜裡面這種水分裡面富含有水溶性維生素C。
圓白菜含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素，可降膽固醇、幫助血壓更加穩定，防止動脈粥樣硬化。
圓白菜是動脈硬化病人、肥胖者的輔助食療菜品。所以，圓白菜就是一級血管的「清道夫」。
對於患有糖尿病的人群可以每天適量食用圓白菜，因為它含有的鉻對於血糖的控制具有一定的作用。
圓白菜含有的植物殺菌素具有抑制細菌滋生的功效，從而起到殺菌、消炎的作用。
圓白菜富含維生素，含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。
維生素U可以對人體蛋白質的合成起到促進作用，從而分解肝臟內多餘的脂肪，提高肝臟功能，而圓白菜中就含有這種維生素。
圓白菜中含有一種硫配糖體的物質，可以清除血液中的垃圾，使血液流動更通暢，對於血壓的穩定起到促進作用。
清理血液垃圾很簡單，只需幾毛錢的圓白菜即可。常吃圓白菜，血管幹淨人安康！
這麼簡單實用的好東西，趕快發給家人和朋友看看吧，記得常做著吃哦。