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手機已經成為年輕人生活中不可缺少的工具。睡覺前做的最後一件事就是玩手機，醒來後做的第一件事就是玩手機。據統計，年輕人平均每天使用手機超過6個小時。
如今，智慧型手機不僅可以打電話，還可以添加各種視頻、遊戲、照片等功能，使我們越來越依賴手機。
老是玩手機，擔心傷眼睛，怎麼辦?今天教你一個小把戲，所以玩一天手機眼睛不累!
其實這個方法很簡單，我們平時在生活中用手機的時候眼睛會覺得累，最主要的原因是手機的整體顏色太亮，各種顏色對我們眼睛的水晶刺激更大。
首先，我們需要調低手機的整體亮度，或者我們可以直接打開手機裡的一個功能，它可以自動調節亮度，根據周圍光線的強度為我們調節手機屏幕的整體亮度。當玩手機的亮度時，我們需要打開手機設置中的顏色面板功能。在這個顏色面板設置功能中，我們可以將手機的顯示亮度調為黑白。
當我們調整手機的顏色為黑白時，整個手機為我們的眼睛減少了很多刺激。這樣，即使我們整天都玩手機，也不會覺得太累。
雖然手機的各種功能真的很吸引人，但許多人養成了睡前玩手機的習慣，直到他們累得無法在睡前睜開眼睛。
但重要的是要注意,這種情況會使你的眼睛疲勞在低光條件下很長一段時間,但也容易增加我們的眼睛散光症狀相關,很多朋友並不難發現自己更普通的晚上玩手機,看事情在白天總是感到了沉重的陰影,事實上這是已經散光。
解決的辦法也很簡單，就是我們在玩手機的時候要麼開著燈，我剛才說過在玩手機的時候開一盞小燈，其實只要有一些來自環境的光源，眼睛就不會覺得那麼累。
另一種方法是，如果你在看完手機後眼睛太疲勞或太幹，你可以看很久。
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