春茶苦，夏茶澀
要好喝，秋白露（指秋茶）
秋日正是一年中品茶的最佳季節
「寒露」過後秋意更濃
小移準備好秋天第一杯養生茶
喝了暖心且健康~😘
取羅漢果1/4個、胖大海2枚、川貝母10克，川貝母使用前打碎，其他材料一同放進壺中，加入300~400毫升清水，浸泡15分鐘後，煎半小時後晾涼，以茶代飲。
方中，羅漢果有清熱潤肺、利咽開音、滑腸通便的功效；胖大海可用於肺熱聲啞、乾咳無痰、咽喉幹痛、熱結便閉、頭痛目赤等症狀；川貝母可清熱潤肺、化痰止咳、散結消癰。三味合用，有清熱潤肺、利咽開音、止咳化痰、滑腸通便的作用，適合肺熱咳嗽、咽痛失音、腸燥便秘者。
取百合20克、肉桂2克、山藥15克、陳皮3克，加入500毫升清水浸泡半小時，倒進壺中，煮沸後再煮20分鐘。方中，百合養陰潤肺、清心安神；肉桂有補火助陽、引火歸元、散寒止痛、溫通經脈的功效；山藥健脾補肺、固腎益精；陳皮理氣健脾、燥溼化痰。幾味合用，可調和陰陽、補腎助陽、清心安神、健脾益氣，適用於陰陽兩虛所致的疲憊乏力、腰膝冷痛、食欲不振、虛煩失眠等症狀。
取山楂15克、烏梅10克、麥芽15克、陳皮5克，蜂蜜適量，浸泡後加入清水煎煮半小時，晾涼後兌入蜂蜜，當水飲用。本方酸甘斂陰、生津止渴、健胃消食，適用於腹脹飽滯、不思飲食、口乾欲飲等症狀。
以上三種秋茶
是不是比奶茶更健康呢~
由於各人體質不同
根據個人情況適量飲用哦~
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