隨著人們生活節奏不斷的加快人們的飲食發生了很大的變化，尤其是生活在大城市，稍微不努力就會被淘汰，所以人們都在拼命的努力工作著，這時候往往會因為沒有時間吃飯，或者是吃飯不規律，往往就會透支人的健康，甚至使人的精神也受到摧殘。
近年來患上三高的人數越來越多，大多都發生在中老年人身上，但是卻也趨於年輕化，甚至有一些年輕人他們根本就沒有發現慢性疾病的出現，在做檢查的時候卻發現三高已經找上了自己。
三高最怕的一種食物！化血栓，強心臟，沒事多吃，為健康「加分」
所以在這個時候就要通過藥物來進行治療，除此之外在生活中還有一種食物非常的接地氣，能夠幫助你降三高，化血栓，強化心臟，這麼強大的食物到底是什麼呢？那就是海帶啦。
因為海帶生長的環境以及處理方式比較特殊，所以他還有很多的專屬成分，因為口感以及其他原因，所以海帶並不是做菜的主角，很多人對它產生了強烈的排斥，甚至會有些人專門從菜裡挑出來扔掉，但是根據研究發現海帶對人體的養生價值非常高，還能夠為健康加分。
首先我們先來了解一下海帶主要作用有哪些？
降血壓：海帶能夠幫助降低血壓異常的情況，而且血管內的血液流通速度也會更加的順暢，能夠保護血管的健康，降低血液的濃稠度，為健康加分。
降血脂：海帶可以緩解附著在血管壁上的脂肪和其他廢棄物以及垃圾毒素，讓血管壁更加的光滑，這樣就能夠讓血液更加順利的到達身體各個部位，更有助於身體健康。
有助於降低血糖：現在很多人對於甜品都是愛不釋手，確實經常吃一點甜品能夠釋放人的壓力，緩解人的不良情緒，但是吃多了甜食很可能會使得營養滲透到血液中，導致血液中含糖量增加，血液的增加，無法正常的循環流動，這樣就會引發身體疾病。
強心臟：海帶中有著很多的微量元素，其中有一些物質能夠幫助心臟更有活性，而且能夠對心臟產生有益的刺激和保護，在一定程度上強化心臟功能。
抗血栓：血栓之所以出現，就是由於血液中有太多的垃圾，使得血液流動速度緩慢，而海帶能夠有效地緩解這種狀況，幫助你吸食血液濃稠度，降低血液中摻雜的廢物和毒素，有效的穩定體內的血液，為健康加分。
海帶加「它」，沒事多吃點，化血栓，強心臟，三高或許偷偷遠離你
海帶+豆腐（降三高）
豆腐本身就是一種對身體健康非常有益處的食物，能夠有效地避免血管出現異常，還可以避免多種心臟疾病，當海帶和豆腐完美的結合就能夠達到理想的養生效果，而且能夠幫助你降低三高。
海帶+黃豆+排骨（化血栓）
黃豆裡有著一種獨特的物質，能夠有效的幫助化解血液中的廢物以及垃圾讓血液濃稠度降低，不至於出現凝固而無法流動的情況，在一定程度上預防血栓的發生。
海帶+土豆（強化心臟）
土豆主要成分是澱粉，它裡面含有的鉀元素含量非常高，可以說所有蔬菜裡面最高的一種這種元素也是保護心臟非常重要的成分，經常把海帶和土豆加在一起煮飯吃，能夠幫助你強化心臟的活性，而且能夠預防疾病的發生。
延伸：其實人們之所以會患上血栓，多半就是飲食不良或者是作息不規律等等，如果長時間的熬夜就會引發內分泌失調，久而久之也會增加血液的濃稠度，如果常吃一些辛辣刺激或者是過於油膩的食物，這樣也會加重血管的負擔，甚至會使你患上各種慢性疾病。所以說在日常生活中想要預防血栓的到來，最好的方法就是糾正自己的飲食，保證充足的睡眠。
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