我叫牛奇，籍貫是山西，現在在呼和浩特，曾經緊張帶給我的生理現象，臉紅、出汗，嚴重的時候聲音發顫，手腿發抖，只要在不自在的區域，總是緊張出汗。工作以後，在各種的職場壓力下，複雜的人際交往面前，每當開部門例會或PPT演講或公眾場合發言，都會存在不同程度的緊張，有時甚至跟同事交流、爭辯問題，總會言不達意，出現臉紅出汗不自然現象。尤其有好幾次，坐公交車都出現拘謹害怕的時候，總感覺有人盯著自己，特別不自然甚至還被聚焦到緊張出汗。在公司食堂刷卡吃飯，竟然也不自信了。每每進入食堂前就有拒絕進入的心裡，怕跟同桌同事交流，怕被問及一些敏感話題無法回答。因為之前同事開個玩笑，我如果狀態不好盡然也會臉紅，如果我主動說話感覺說錯了也會不自然甚至出汗，搞的同事們都很不愉快，慢慢迴避跟我的交流。長此以往，我就慢慢淡出大夥的視線。部門開例會，慣例的聽到開會二字就會緊張，更不用說當領導哪怕提及我負責的相關系統的字眼的時候，我本來懸著的心就又開始怦怦亂跳，不自然忐忑不安的狀態又開始了，有時真的莫名其妙的就會出汗，讓領導和其他同事怎麼看待自己，有時真的無地自容。醫院診斷我為「社交恐懼症」，建議讓我通過藥物方式介入再加上器械治療，現在慶幸自己沒有通過藥物幹預而是通過更人性化的方式解決。為了職場上更好的表現自己，也為了給孩子做榜樣作用，以後帶孩子到公眾場合亮相，比如家長會，培訓班等等，我不能老在孩子面前出糗。我要做個好爸爸，我要給他樹立力量和自信的榜樣，進入了張捷老師的課堂。我在張捷老師這裡找到了我需要的東西，找回了我失去這麼多年的自信，並且變的比原來更好，實現了克服和戰勝緊張，我可以在公司跟不同的領導自然的打招呼，跟同事交流不卑不亢，開會發言聲音也提高了，自信的影子找回來了。我對家人、孩子更有耐心和愛心了。不僅僅我自己改變了，我的改變也影響了家人，家庭越來越好，越來越和諧，家庭也越來越幸福。我真正的蛻變了，回首來時路，我才發現，我三十多年的生活裡，經營人生學院竟然是我認為最引以為豪的選擇。他讓我重拾自信，他讓我破繭成蝶。
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牛奇，經營人生學院學員，緊張經營訓練營畢業優秀學員，捷友匯·俱樂部成員，張捷老師弟子團成員，祝福牛奇在經營人生的道路越來越圓滿。
閱讀原文進入《緊張經營》課程，開啟自己的蛻變之旅。