既來之則安之，糖寶在穿越後的第1000次安慰自己。既然已經穿越到了古代，那就只能每天安安穩穩的看著後宮諸位姐妹你（si）來（bi）我（da）往（zhan），好不熱鬧。
作為一個吃瓜群眾，每天可真是開心呢~
時間：穿越第10天坤寧宮請安回宮路上
地點：承乾宮
平臺：承乾宮日常
人物：糖寶、小敷子
《失眠治療方》
《2018中國網際網路網民睡眠白皮書》中說，睡眠障礙患者已經達到6000萬人，失眠重度患者中，超過六成是90後。
很多人對於睡眠的理解就是，不管何時入睡，只要睡夠八小時就行了。所以晝夜顛倒，晚上加班工作、和朋友瀟灑、打遊戲、玩手機，白天補覺。
但是科學表明子夜11點鐘至凌晨3點鐘，肝、膽經的氣血最旺盛，這是它們的最佳工作時間。夜間不睡覺，肝、膽不能正常工作，久而久之就會面色晦暗、指甲青紫、臉上長痘，精神越來越差，白天學習工作也沒辦法集中精力，記憶力越來越差；更有甚者患上了失眠症。
中醫看來，這些症狀屬於心脾兩虛。治療失眠，只要利用好身上的心俞、脾俞、中衝、合谷、內關5個助眠穴，每天20分鐘，就能促進睡眠。
1、心俞和脾俞是心脾之氣輸注於人體背部的特殊穴位，採用摩法或灸法使穴位局部發熱，並將熱力滲透，可收補益心脾之功，
2、中衝為心包經的井穴，在此處刺血或掐揉，有清心除煩的作用。
3、點揉合谷穴可以行氣並調和諸藥，點揉內關可以引經並安神助眠。
4、內關是手厥陰心包經的常用腧穴之一，按揉此穴能寧心安神、理氣止痛。
這些穴位每天按摩兩次，每次10分鐘左右，失眠的人不妨試一試