邊吃邊瘦的小零食!8種山楂養生美食做法,開胃消食又美膚~

2021-02-10 說美食吖

又到山楂豐收時,有人說,山楂是初戀的滋味,酸中透著甜,總是讓人不知不覺就迷戀上癮。

冬天到了,又到了山楂既便宜又美味時節,酸的剛剛好。說到山楂,大家最先想到的是什麼呢?冰糖葫蘆、山楂糕、山楂片……想想都要流口水了!怕外面買的不乾淨?那就自己動手吧!簡單易學哦~

山楂有很高的營養和醫療價值,酸酸甜甜的山楂,開胃消食是一絕,尤其是食用肉食之後吃,可以解油膩、助消化、防積食。


原創作者 空心菜 

食材

山楂800克

冰糖200克

白糖100克

水50克

輔料


糖桂花適量


步驟

1. 用量:
主料:山楂800克,冰糖200克,白糖100克,水50克
表面:糖桂花少許
註:糖可全用冰糖或白糖。

2. 山楂用鹽水泡10分鐘左右,洗淨。

3. 切去兩頭,再切開去核。

4. 鍋中放入處理好的山楂塊,加少許水(不同的料理機功率不同,水量需自行調整,但儘量少),先加100克碎冰糖。

5. 煮10分鐘左右,中途需不停翻炒。

6. 將煮軟的山楂倒入料理機打成泥(量多分次,如果喜歡細膩的效果,就用濾網過個濾)。

7. 將山楂果泥再次倒入鍋中,分次加入剩下的100克冰糖和100克白糖,用中火不停快速翻炒(因為含糖量大,很容易焦底)。

8. 炒到鏟子划過後紋路不易消失的樣子,或鏟子上的果泥不容易滴落的程度。

9. 將山楂果泥裝入容器中,冷卻後冷藏保存。

10. 凝固後切塊,表面撒上糖桂花即可。


1. 用料:

煮製:山楂500克,冰糖100克,白糖100克,水50克
表面:白糖50克
註:煮製時的糖全部用冰糖和白糖,沒有問題,也可以加些麥芽糖,這樣凝固的效果更好;表面用最好是粗顆粒的白糖。

2. 山楂用鹽水泡10分鐘左右,洗淨。

3. 切去兩頭,再切開去核。

4. 鍋中放入處理好的山楂塊,加少許水(不同的料理機功率不同,水量需自行調整,但儘量少),先加100克碎冰糖,煮10分鐘左右,中途需不停翻炒。

5. 將煮軟的山楂倒入料理機打成泥(量多分次,如果喜歡細膩的效果,就用濾網過個濾)。

6. 將山楂果泥再次倒入鍋中,分次加入100克白糖,用中火不停快速翻炒(因為含糖量大,很容易焦底)。

7. 炒到鏟子划過後紋路不易消失的樣子,或鏟子上的果泥不容易滴落的程度。

8. 在平底烤盤(不沾烤盤可以直接抹,不是不沾的,請墊上矽油紙)上均勻刮平,要比果丹皮略厚些,大約0.3cm左右最佳。

9. 這個過程是晾乾,如果心急,就用烤箱低溫烘烤,80~100度之間都可以,大約2小時,當然溫度不一,烤箱也有溫差,大家可以一小時一小時設置,視情況調整;如果沒有烤箱,就自然晾乾,有陽光的日子很快,兩三天左右。

10. 從四周慢慢往裡揭,直到可以完全揭起。

11. 去掉四周比較幹硬的部分,切成你喜歡的樣子。

12. 找一個有深度的容器,把山楂條放進去,倒入白糖,抖一抖,使糖量均勻沾上山楂條就成。

炒山楂不可使用鐵鍋,因為山楂是酸性水果,這些酸會溶解鐵鍋中的鐵,生成低鐵化合物,這種化合物對人體有害,攝入人體容易引發中毒,儘量用玻璃、搪瓷鍋等。

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