拍飯食譜 解救霾天抑鬱心 蘋果培根三明治(下)

2021-02-17 鄭拍飯

帝都空氣真的好差！！

讓能量滿檔的三明治救你鬱悶心情吧！

▼▼▼


| 蘋果培根三文治 |

| APPLE BACON SANDWICH |


MINI COOKBOOK

● 超快手蘋果培根三明治  ●

| 食材 |

吐司兩片

一個蘋果

兩條培根

顆粒花生醬

美奶滋（丘比蛋黃醬）

| 製作方式 |

❶

吐司雙面塗美奶滋，平底鍋幹煎吐司直至邊緣略微焦

❷

將培根煎至焦脆，蘋果切片，差不多0.1公分的厚度

❸

組裝三明治，吐司上疊加蘋果片，每層抹一些美奶滋

❹

放上培根後，最後塗上一些花生醬，放上吐司

❺

熱刀，切！完美切面出現啦！

▲上周四的便當

▲甜點師Shirley的提琴巧克力盒子完工！

▲週四固定的ukulele一對二課程，跟Shirley學ukulele的學生們~美美噠！
▲今日便當：黃瓜炒蛋、豆角肉絲、肉燥飯、蝦子

▲最近又開始CrossFit啦，好開心，努力的六點起床上早課！四個月沒運動真的感覺體力差很多！#CroosFit Slash

▲練完吃盆友家裡的四川樂山椒麻雞超級贊！

▲雞血打太多，晚上慢跑一圈朝陽公園，解解酸痛！#這是前幾天天氣好點的時候跑的！


Liz Cheng


興趣廣泛的天秤座

在北京六年的不正宗臺灣人

做飯食好味是最常態的生活態度

「人生苦短及時行樂」


►BEST WISHES◄

週末找個開心放鬆的事情做吧！

- 開始空間與美食的完美結合 -

- 來自鄭拍飯的lifestyle -

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