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在美國，有一所被譽為活死人墓的監獄，在這裡面的囚犯都寧願背叛死刑也不願意長久的待在這樣的監獄裡。究竟是多麼可怕的折磨讓人連生命都可以放棄呢？
這裡是美國安全級別最高的鵜鶘灣監獄，關押的犯人都是最兇險的黑幫暴徒，為了防止這些暴徒互相之間發生爭鬥事件，2700多名囚犯被分開關押，而且建築物之間就像迷宮一樣複雜，這裡面還有1000多人被隔離監禁著。
隔離監禁的房間沒有窗戶，只有一道小門，一旦進了這裡就生活在暗無天日裡，沒有時間概念，也沒有人溝通交流，只有自己一人孤零零待著，許多人被隔離監禁了10多年，這兒成了所有囚犯最害怕待的地方，進了這兒就好像與世隔絕了。丹尼斯獨自一人被關在隔離房裡22年，他表示自己很快就開始手腳出汗，急的在房間裡轉圈，來來回回一直轉圈，就好像被關進了活死人墓中。
這是一名囚犯的隔離房間，獄警正在進行突擊搜查。一名被關押在這個房間的囚犯說，待在這裡面就好像參加親人的葬禮，雖然很悲傷，但是還不能哭泣，太憋屈了。
犯人每天都要被關押22.5小時，特殊的需要關押23小時，防風和健身的時間為一個小時，不過許多人都沒有能夠享受到這一個小時，防風時間主要看獄警的心情，一個周有一個小時就算開恩了，遇到下雨天就得整天待在房間裡。
被隔離監禁的囚犯，不能夠撥打私人電話，當有人跟他們談起多年沒有見面的父親、母親、妻子、孩子的時候，他們都感覺很恍惚，好像生活中已經沒有這些人的存在了，確實被關押在這裡，許多人都沒人來探望，好像世界上只剩下他一個人孤零零的被關在這個活死人墓中。
一位被獨自關押了24年的囚犯表示，當自己的父親去世的時候，自己被允許打了15分鐘的電話，此刻他才意識到，自己已經不認得自己的家人了，多年沒有溝通，連他們的聲音都感覺很陌生。這是犯人的飲食，每個房間送一份，沒有公共吃飯的地方。
被獨自關押8年的斯蒂文表示，別人這8年是一種經歷，而自己這8年就和一天一樣，不斷的重複昨天的故事，就這樣一直循環。
64歲的羅斯曾經被單獨關押了8年，釋放後他已經無法融入正常人的生活，一旦周圍出現大量擁擠的人群就感到害怕。在單獨關押的時候，羅斯經常感到絕望，他曾經希給法官的信中這樣寫道「乾脆判我死刑吧，給我個痛快」。犯人每天最害怕的就是醒來，因為這意味著又要重複的事情，每一分每一秒自己都清楚的知道要發生的事情，沒有任何意外，每天就是不斷的重複昨天發生的事情。
隔著屏都感覺到壓抑，喘不過氣來…