interval training 間隔鍛鍊。
back sliding 身體體積力量及鍛鍊熱情的減退。
lats 背闊肌的簡稱
lock outs 鎖住次數。
barriers 鍛鍊的障礙。
muscle balance 肌肉平衡。
blasting 大強度鍛鍊。
negtives 退讓動作。
bodybuilders 健美運動員。
peak contraction 頂峰收縮。
bodybuilding community 健美運動界。（包括所有支持此運動的人。）
pecs 胸大肌的簡稱
posiing 做造型。
activity time 活動時間。
interval training 間隔鍛鍊。
back sliding 身體體積力量與及鍛鍊熱情的減退。
lats 背闊肌的簡稱
lock outs 鎖住次數。
barriers 鍛鍊的障礙。
muscle balance 肌肉平衡。
blasting 大強度鍛鍊。
negtives 退讓動作。
bodybuilders 健美運動員。
peak contraction 頂峰收縮。
bodybuilding community 健美運動界。（包括所有支持此運動的人。）
pecs 胸大肌的簡稱
posiing 做造型。
bodyweight exercises 以自身的體重為阻力的鍛鍊動作。
pre--stretching 先期伸展。
pump-room 健身房。
buffed 引人注目的肌肉尺度和線條。
quads 股四頭肌簡稱
bulk 泛指大塊肌肉。
relative body fat 體脂比例。
burn up 練到精疲力竭。
RM 一定次數的最高重量。
burns 燃燒（練到最大承受限度）
carbing 大量攝食碳水合物。
ripped 肌肉線條明顯
carbs 碳水合物的總稱。
spotter 輔助員，幫手
circuit training 巡迴訓練。
stagnated 停頓點。
conditioning period 一次訓練課中的主要段落。
symmetry 勻稱。
training specificity 訓練的專項性
Controlled movement speed 有控制的動作速度。
vacuum 把腹壁收縮，胸肌擴張。
variable resistance training 可變阻力。
cut 切紋（肌肉間出現的溝紋）
cutting up 使肌紋達到高度明顯。
visualization 想像法。
delts 三角肌的簡稱。
water retentive 水份保留。
exercise pres cription 針對個人的訓練處方。
workout 訓練。
reps 次數。
failure 衰竭。
traps 斜方肌簡稱
glutes 臀大肌的簡稱。
high intensity training 高強度訓練。
go-to-failure 直到超過衰竭。
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