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蘿蔔是大家最常見的食物，作為一種廉價的食材出現在家家戶戶的飯桌上，但是其實蘿蔔有歷史悠久的根莖蔬菜，已經達到上千年。
蘿蔔其實不僅是食材更是一種藥物，中醫學認為：蘿蔔是性溫和的食物，對潤肺有一種很好地作用效果，蘿蔔還可以潤腸道，有助於消化，還有止咳化痰的作用效果，對利尿排便也有很大的作用效果。
平時可以用白蘿蔔煮水喝，這樣有利於改善腸胃和內分泌失調，白蘿蔔被中醫學和養生人員認為可以治療肺部乾熱，治療便秘和吐血，都有很好的作用效果。
「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」這句話完美的闡釋了蘿蔔的作用效果，雖然它有很多效果，但是吃蘿蔔有很多注意事項。
冬日不可這樣吃蘿蔔，不然就是沒病找病，不要再吃了，這到底是為什麼？一起來看看吧！
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買蘿蔔的注意事項
糠心蘿蔔不要買：由於氣溫過高，空氣比較乾燥，溼度不夠才讓蘿蔔失去水分，導致蘿蔔肉質細胞缺乏水分，這才導致糠心。
怎麼才能判斷糠心蘿蔔呢？一般蘿蔔顏色呈現灰黃色，拿到手裡用手指彈一下就會聽到那種幫子聲響，這種蘿蔔多半是有辣味還有苦味。
黑心蘿蔔不要買：土壤中肥料含有的黑腐細菌會破壞肉質根部，這才造成了黑心蘿蔔。
黑心蘿蔔呈現暗色，凹凸不平，拿在手裡很輕，甚至有些蘿蔔的的頂部有一些小洞，這種皮肉不好，更不可食用。
健康飲食，呵護健康，今天的健康知識就分享到這裡了，希望大家可以把這些知識分享給身邊的人一起受益，願君健康長壽~
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