胃是我們身體很重要的部位之一，可以說，一個人身體是否能強壯，一個好胃就是關鍵基礎。
但現實生活中，還是有很多人胃有點不好。尤其是到了冬天，「十胃九寒」的概率下，很多老寒胃的人就更哪瘦一些了。因此，如何養胃，對胃不好的人來說，就是一種福音。
老寒胃有哪些表現：
一般來說，所謂的「老寒胃」，就是指脾胃中焦的陽氣虛衰，其原因大致有兩種，一是多是生冷食物，二是溼邪直中胃部，導致陰寒之邪鬱滯胃腑的證候。
如果經常覺得胃脘疼痛，但得溫痛減，嘔吐清涎，冬季口淡喜熱飲，飲食不化，舌淡苔白，脈沉遲。
老寒胃的調理，總的就是一個原則：溫胃散寒，適當佐之一辛香溫散行氣之品。
寒冷的冬季，有胃寒問題的人，如何暖胃便成了他們最頭疼的問題之一。
如下4款暖胃小妙方，讓你舒服過冬：
1、喝熱姜粥。
高良姜、乾薑、大米。先把高良姜、乾薑熬水，然後去渣，用這個水和大米熬粥即可，乘溫熱喝粥。其中，高良姜暖胃止痛，乾薑溫中散寒，守而不走。二者都含揮髮油，可幫助排除消化道積氣，緩解胃脘悶脹疼痛。
2、溫胃散寒茶：取猴頭菇、丁香、沙棘、佛手、陳皮、山楂、紅棗、大麥、茯苓，一起作成茶包，開水衝泡誰是隨地就能喝。
其中，丁香溫胃散寒、陳皮、佛手辛香健脾行氣，猴頭菇、沙棘、紅棗養胃健胃，提高身體抵抗力，山楂、茯苓健脾消失。這個茶最適合胃寒、消化不好的人冬季常喝。如果自己嫌麻煩，或者不知道配伍，可以點擊下方卡片直接獲取：
3、茴香外敷：
取小茴香在鍋中用小火翻炒至溫熱，炒熱後裝入布袋裡，用這個溫熱的布袋敷在胃脘部。要注意掌握溫度，既要防止燙傷皮膚，又要使胃部有溫熱感。
一般情況下，老寒胃的人出現胃痛了，熱敷一會就能很快緩解胃痛，可以堅持熱敷到不痛為止。小茴香本來就是性味辛溫、溫中散寒之品，它所含的茴香油，能刺激胃腸神經，增加胃腸蠕動，排除胃腸道內積存的氣體。
3、桂枝、艾葉足浴。
取桂枝、艾葉一起加稅熬煮，曰10分鐘左右取下去渣，把這個水倒入足浴盆裡，加適量涼水，使水溫大概在40到50度之間，自己覺得有點燙但能忍受就行。
冬天每晚睡覺前泡腳20分鐘，可溫通胃經經氣，使得寒邪得散，胃痛得解。也是老寒胃的人，冬季常用的養胃方法。