腰椎有5個椎體，多數腰痛與下半段的腰椎相關。
腰椎之間存在「椎間盤」，類似於「軟墊片」作用。
椎間盤的作用：分散上部的壓力；當身體前後左右活動時，椎間盤可產生微小的活動。
椎間盤的周圍存在竇椎神經，含有痛覺纖維，在急性腰椎間盤突出時，刺激它可引起腰背痛，這也是腰椎間盤突出時引起腰背疼痛的另外一個解剖學因素。
正常椎間盤較厚，變性後的椎間盤較薄，關節突關節zygapophysial joints也出現變形。腰椎椎間盤變形導致的疼痛等，稱為「腰椎間盤症」。
腰部有一定的弧度，具有緩衝作用。腰曲過大時，關節突關節和腰椎相關肌肉會有過多的負擔。
存在「大肚囊」、「水蛇腰」等腰曲過大的人，都容易出現腰痛。
椎間盤出現「龜裂」，中央的髓核被上方來的壓力推至後方，壓迫神經而出現的下肢麻痺和疼痛，稱為「腰椎間盤突出症」。
突出的椎間盤壓迫神經根（側面）。
椎間盤突出的5種形態，剛剛突出時疼痛劇烈。
為緩和椎間盤突出的壓迫，患者通常存在被動體位。
直腿抬高試驗，陰性。
直腿抬高試驗，陽性。
椎間盤的核磁檢查。
正常的椎管。 椎管狹窄：變形後突的椎間盤+肥厚的關節突關節+肥厚的黃韌帶等
椎管狹窄
馬尾神經受壓
神經和血管受壓，產生麻痺和疼痛，以及功能障礙等。
走路不久足部疼痛逐漸增加，俯身彎腰休息一會兒，會舒服一些，走一會兒又出現，稱為「間歇性跛行」。
如果存在這種現象，需要排除「椎管狹窄」。
直立時硬膜壓最大，前屈減小，騎車時硬膜壓最小。
腰椎滑脫
左圖為正常；右圖為腰椎側移，壓迫神經而出現的腰椎滑脫。
椎間盤變性和變形，使椎體的穩定性下降，椎體之間的垂直疊加形態出現改變。
腰椎滑脫時，椎體之間呈現「非垂直疊加狀態」。
椎間盤變性和變形，腰椎滑脫，壓迫神經，出現麻痺和疼痛。
腰曲過大的，容易出現腰椎滑脫。
核心肌群力量不對稱。
骨盆前傾，是腰椎滑脫的重要因素之一。
久坐，是腰椎滑脫的另外一個重要因素。
那麼，如何預防久坐成疾，
其實你最最需要的是改變你的姿勢與習慣。
backjoy問世後解決了超過百萬人的背痛問題，
目前更是遍布30多個國家。
▼
▼
Backjoy是一款幫你矯正坐姿的便攜坐墊，它通過抬高你的後臀部，將髖扭轉到自然伸展姿勢，從而保持下背部核心肌群與脊柱的直立進而將上半身重量直接傳遞到臀部而非脊椎受力，還你一個健康身體與工作習慣！
▼
▼
我們平臺有幸與某海淘公司合作，將以團購的形式，把更好的福利帶給大家。
↓↓↓