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生活中很多人都存在一些「咽炎」的症狀，比如說咽部乾燥不舒服、咯痰、吞咽疼痛等等，尤其是在秋冬或者是冬春相交之際，身體的這種症狀會愈發的明顯。現在城市裡面的空氣品質比較差，人們的生活節奏非常快，飲食結構比較混亂，喜歡抽菸的人又比較多，喉嚨難免會有一點不舒服。想要遠離咽喉炎，我們還需要從飲食上面來著手。
咽炎反覆太難受，用這幾物泡水喝，清咽解毒，喉嚨越來越舒服
羅漢果
看著不起眼，但是它的價值是不可忽視的，平時用羅漢果泡水喝可以清熱解毒，讓身體裡面的火氣慢慢的降下來，嗓子發炎生痰的時候，可以每天喝上一杯羅漢果泡水，可以消炎殺菌，讓痰慢慢的變少。
莓茶能夠消炎和呵護咽喉，只要下午喝一點，就能讓你慢慢告別咽炎，莓茶中的黃酮元素會融進水中，這就能夠很好的呵護嗓子，尤其是能夠幫助咽喉進行消炎，這就會讓咽喉變得更加健康。
絲瓜汁
取幾個未成熟的絲瓜，壓榨取汁，隔水蒸熱後飲用。用於咽喉炎咳嗽時間較長、痰多、色黃黏稠、咯吐不爽或有熱腥味等有良效。
薄荷具有特殊的芳香氣味，營養豐富，藥用價值也高，是一種常見的植物，薄荷是咽喉的「保護傘」，可以泡水喝，能清熱利咽，消炎鎮痛，保護身體健康。
蒲公英根對於我們的咽喉患者有很大的好處。蒲公英根對於祛痰止咳有很好的效果，平常喉嚨腫痛也是可以用蒲公英根泡水喝。喉嚨裡面的發炎情況得到緩解，咽喉炎的不適症狀自然會慢慢消失。
胖大海茶
胖大海有很好的生津潤燥、化痰止咳、養陰潤肺等功效，不僅可以有效地防止咽喉乾燥、嗓子幹啞等，而且對肺熱聲嘶、咽喉腫痛等，發生咽炎、咽癢不適等多種咽喉疾病都有很好的調理。
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