慢性咽喉是秋、冬、春季多發的一種疾病，在發病的時候人的咽喉黏膜以及淋巴組織會出現慢性炎症導致人們感覺咽喉總是有異物卡住或者喉嚨幹癢、疼痛、燒灼感，而且會出現刺激性咳嗽，咽喉部位的痰液也不容易被咳出，讓人感覺到很不舒服。
在臨床上，慢性咽炎還被分為慢性單純性咽炎、萎縮性咽炎以及慢性肥厚性咽炎。這種疾病的病程比較長，需要長時間接受治療、控制飲食才能慢慢改善。
以下幾種茶是慢性咽炎的「救星」，大家可以經常喝。
一、甘草茶。甘草的藥用價值非常高，經常被用來清熱解毒、化痰止咳、補脾益氣，平時經常出現氣喘、咳嗽的人喝甘草茶可以使咽喉得到滋潤，減少痰液的滋生以及咳嗽，使咽喉部位受到的刺激減少。
不過，患了心臟病、腎病的人要避免喝甘草茶，因為甘草裡面含有甘草酸激素不利於患者控制病情。
二、桔梗茶。桔梗是一種草本植物，主要具有改善肺熱、嗓子腫痛、咽喉炎、氣管炎的作用，還可以解酒、促進消化。
取適量的桔梗泡水飲用可以起到祛痰、鎮咳的作用，因為桔梗裡面還有皂甙可以使呼吸道黏膜分泌更多的黏液，改善痰液不易咳出的情況。
而且粗桔梗皂甙有抗炎的作用，可以有效的增強巨噬細胞的吞噬功能是中性白細胞的殺菌能力增強之後提高溶菌酶的活性，使咽喉的炎症儘快得得改善。
三、羅漢果茶。羅漢果被人們稱作「神仙果」，將它切碎之後使用開水浸泡十分鐘左右就可以飲用。
這種茶水可以幫助患者改善聲音沙啞、喉嚨腫痛的現象，平時經常說話或者呼吸道受到感染的人可以經常泡水代茶飲用，不僅可以滋潤咽喉還可以起到清熱潤肺，止咳化痰、的作用。
但是脾胃虛弱的人群應該避免飲用，以免身體的寒性加重之後不利於病情的恢復。
四、橄欖茶。橄欖茶在中國南方極其受歡迎，被稱作「元寶茶」，它具有滋潤咽喉、清熱解毒、生津止渴的作用。
患了慢性咽炎之後，感覺嗓子不舒服的人將橄欖切開後與綠茶一起泡開水飲用就能夠有效的緩解病情。
而且橄欖口味甘甜，風味獨特，可以幫助生津化痰、消腫止痛，使咽喉疼痛的感覺得到改善。
五、胖大海茶。胖大海的性質寒涼，具有清肺潤燥、利咽開音的作用，患了急性、慢性咽喉炎的人適量地喝一些胖大海茶可以改善咽喉腫痛、咽幹、咽癢、失聲等症狀。
而且它具有潤肺的作用，所以能幫助肺陰不足、肺燥咳嗽的人改善乾咳、少痰、有痰不易咳出的症狀。不過，脾胃虛弱以及月經期間的女性要避免喝胖大海。
患了慢性咽炎之後可以喝以上五種茶起到殺菌消炎、養護咽喉的作用。
除此之外，平時還要注意飲食清淡，不要吃過於辛辣、刺激、油膩的食物，不能抽菸、喝酒，平時說話的時候要輕聲細語，不要長時間大聲說話、唱歌才能減少咽喉受到的刺激，也要避免到二手菸、粉塵、油煙環境滯留過久。
適當的運動可以增強身體的抗病能力，慢性咽炎患者有必要加強體育鍛鍊使體質增強才能減少咽炎的發作頻率。