慢性咽炎怎麼辦?忌口3物,多吃2果,喉嚨可能舒服點

慢性咽炎是一種困擾著患者卻難以除根的慢性病，雖然對生命健康沒有實質性危害，但是它產生的症狀會嚴重幹擾我們的飲食生活和工作社交，因此，對於慢性咽炎一點都不能輕視。

慢性咽炎由於慢性的特點容易反覆的折磨人。王大姐是一個典型的家庭主婦，但是由於每天都要在廚房做菜，導致其吸入油煙後患上了慢性咽炎，原本吃消炎藥就能除根，沒想到飲食上稍有不注意就會復發，讓她備受折磨。

患上慢性咽炎的人請注意忌口3物：

1、辣椒

辣椒是咽炎患者的飲食大忌，因為辣椒是最具刺激性的食材，食用後會灼傷喉嚨黏膜，引起咽幹疼痛，紅腫等症狀出現，導致炎症加重並復發。日常吃的比較多的火鍋，麻辣燙和各种放入辣椒的食物都要忌口，否則喉嚨會更加難受。

2、油炸食物

平時常吃的炸雞，漢堡，薯條，燒烤等食物對於患有咽炎的人群要嚴格忌口，吃了食物經過油炸後較為乾燥堅硬，並且食用後容易導致身體熱氣上火，引起喉嚨疼痛，發炎咳嗽。並且外表堅硬不利於吞咽，會引起刮傷咽部黏膜，引發黏膜壁受損。

3、海鮮

海鮮是我們餐桌上出現頻率比較多的食物，比如螃蟹，小龍蝦，各種螺類貝類等食物比較常吃。但此類食物並不能隨便進食，會對咽炎造成加劇和反覆，因為海鮮屬於腥味發物，食用後不僅會加重炎症還會導致喉嚨發癢生痰，導致炎症發作。

患上慢性咽炎的人平時可以多吃2種水果：

1、櫻桃

櫻桃是水果中比較昂貴的品種，但它物超所值，櫻桃營養極為豐富，其中以含維生素c最為豐富。維生素C可消除喉嚨炎症，除菌止癢，對於口腔潰瘍也有很好的修復作用。

2、枇杷

枇杷味道酸甜可口，生津解渴，還可以促進食慾。但枇杷的最大作用是含有枇杷粘液，可潤喉去燥，止咳化痰，日常用來熬煮枇杷露可以很好的舒適咽部。

日常應如何保護嗓子？

1、注意用嗓

患有咽炎的人要注意減少說話的聲量，並且不能長時間用嗓，在說一段話後要及時喝水，避免喉嚨乾燥。日常出門要戴口罩，避免吸入灰塵顆粒或者是其他有害氣體。

2、飲食清淡

患上咽炎後對飲食的要求特別多，主要是禁忌刺激性食物後還可食用一些利咽喉的食物。比如獼猴桃，西紅柿，西瓜，海帶，火龍果，山藥，苦瓜，冬瓜等食物。

結語：咽部雖然在身體中的地位並不高，但是產生炎症後會嚴重幹擾人們的生活，並且要想達到去根的目的必須堅持長時間調理。以上調理方法很適用咽炎人群，希望對大家都有幫助，儘早除掉咽炎。