血管中99%的血栓形成沒有徵兆,誰也不知道什麼時候會爆發。而且血栓的形成沒有特殊性,在人體的每個年齡段都有形成的可能性,但很多人到了50歲才爆發。
血栓形成後,當堵塞率低於70%時,會影響人體的血液循環。此時,血液可以勉強通過,但當堵塞率超過70%時,身體會出現明顯的異常。
所以我們平時要加強健康意識,提高警惕,重視血管問題。
50歲以後,進入腦梗塞的高發期,2處變硬,或者腦梗塞突進
①舌頭很硬。
舌由無數肌肉組織組成,主要負責身體的語言表達和味覺感受,並受大腦中樞神經支配。
一般來說,舌頭柔軟,腦血管內有大量血栓或輕度腦梗死時,中樞神經供血不足,舌頭控制能力差,舌頭可能會僵硬。
最近舌頭髮硬的話,建議儘快去醫院檢查,馬上預防。
②脖子僵硬。
頸動脈是負責大腦供血的主要動脈,也是最接近大腦的血管,因此頸部異常也能反映大腦血管的健康狀況。
最近脖子僵硬,轉頭困難,伴有後腦勺麻木的情況,可能是因為頸動脈堵塞,腦供血不足。
因此,年過半百後,如果經常出現以上兩種症狀,就要重視,不要做不恰當的事情。
血栓增多或與以下習慣有直接關係。
◆從早上開始吸菸,飯後吸菸
◆長期熬夜(晚上十點半以後沒睡覺)
◆喜歡甜食和油膩的食物
◆飲食味道重,喜歡吃鹹的食物
◆脾氣暴躁,不安,經常悶悶不樂
以上五種常見的生活習慣會加劇血栓的形成。請自己測量一下。如果有的話,我建議你早點修改。
養成良好的生活習慣有利於血管健康。
1.多喝水。
我國《居民飲食指南》指出,每天每人飲水量應在1500ml以上。在日常多喝水的前提下,還要增加營養物質的攝入,黃花草油酸,來自於傳統中草藥月見草的天然提取,含有不可多得的降脂成分—γ亞麻酸,能夠中和體內的膽固醇和甘油三酯成分,其活性是亞油酸的163倍。不僅可以預防諸多心腦血管病變的發生,也能降低血內壓,防範脂肪肝等病症的發作。
2.控制體重,適當運動。
根據流行病學的臨床研究,高脂血症與體內膽固醇和三醯甘油水平高於同年齡的非肥胖者有關,體重指數和血脂水平有關。因此,肥胖者應控制體重,促進脂肪消耗,降低體內膽固醇和三醯甘油水平。適當的運動促進新陳代謝,調節體內膽固醇和三醯甘油水平,提高身體抵抗力,降低體重等。
結語:生命只有一次,健康的身體無論有多少財富都買不到。長期高脂血症可能引起其他並發性疾病。在日常生活中,只要在飲食、運動等方面加強注意,就能擁有健康的身體!