對於性生活這個問題，每個人的看法都有所不同，有一種人非常喜歡，恨不得做一個1夜7次郎，另一種就是對性生活沒有什麼太大的欲望，認為過性生活會對身體有很大的健康影響。其實想要夫妻感情更加和諧，做到夫妻之間的生活更和睦就好了，因為夫妻生活可以增加彼此之間的感情，對於生理需求更應該學會溝通，千萬不能強求。
一、到底一夜幾次會比較合理
一定會有很多情侶很想知道，一夜幾次夫妻生活比較好？其實真的沒必要去按照思路去過性生活，因為每個人的身體健康以及需求程度都不一樣，所以別人的次數也不一定適合你，只要兩個人沒有什麼不適應的感覺，而且感到心情非常愉悅，能夠使雙方滿足，這就是最好的回答。
二、一夜夫妻生活較多，會有以下幾點危害
1、消耗過多精力和體力
夜晚本就是休息的時間，如果夫妻生活次數太多，會讓原本應該休息的時間變短，夫妻生活本就是一種體力活，每一次都會消耗身體大部分能量。如果一個人的欲望過大，在一段時間之內頻繁的過夫妻生活，會導致身體出現亞健康的問題。
2、可能影響性功能
男性在晚上進行過多的性生活，不會讓女人覺得你有多麼強大，也不要用這種方式來感覺自豪。因為頻繁的夫妻生活，會讓陰莖在短時間內長時間勃起，使前列腺會長期處於腫脹的狀態，反反覆覆讓雄性激素分泌，從而對生殖器官產生非常嚴重的負擔，長時間如此還會影響到人們的中樞神經，不僅讓你性功能降低，甚至會因此出現勃起困難等功能性疾病。
3、不利於精神和心理
情侶間晚上過一兩次性生活，會讓雙方能夠感覺到激情和興奮。如果過於頻繁，會導致男女雙方，產生疲憊還有厭惡的感覺，最後影響夫妻和諧。夜間夫妻生活過多，也會讓精神方面產生影響，可導致記憶力下降，白天精神不佳，恍惚低落思維思維邏輯緩慢等，對身心健康也會造成非常大的影響。
4、使女性受到傷害
夜間過多的性生活會讓女性陰道一直處於興奮的狀態，時間越久，對女性的陰部會造成更大的傷害。在同房時乳房陰道附近，都會處於充血敏感的狀態，頻繁的刺激感也會使女性出現肌肉痙攣的現象。在肌膚充血以及磨損的情況下，也就更容易感染有害細菌，長時間頻繁的性生活，無論男女都會存在一定的生殖健康問題。
所以不管在什麼時間什麼年齡，夫妻生活方面，一定要學會節制，適當又舒適的次數可以增加夫妻之間的感情，有助於放鬆身心，也會對生活工作達到舒緩壓力的作用。夫妻生活也不用太過頻繁，因為每個人的體質和身體素質都不一樣，適合自己的才更加健康更加和諧。