倫納德的股四頭肌受傷停賽了,這塊肌肉到底在哪!

2021-01-10 賽前賽後

尼克楊亮相勇士的季前賽

為了慶賀我們的偉大祖國68歲的生日，遠在大洋彼岸的NBA提前開始了2017-2018賽季的NBA季前賽，10月1日，NBA的4支球隊參加季前賽第一、二場的爭奪，其中，掘金對陣勇士，森林狼挑戰湖人，季前賽的結束時間為10月18日，在這十幾天的時間內，球隊將通過季前賽的方式調動那些千萬富翁甚至億萬富翁的積極性，讓他們的注意力從假期悠閒的生活中回歸到競爭激烈的比賽中來，不過，季前賽今天才剛剛開始，NBA就傳來了令人震驚的噩耗。

倫納德：我怎麼又受傷了？

根據《今日美國》的記者山姆·艾米克的報導，馬刺隊官方宣布，陣中的球星卡哇伊·倫納德由於股四頭肌的肌腱損傷，目前正在接受治療和觀察，他將缺席本賽季全部的季前賽，而且復出的時間暫時沒有定論。

倫納德西決被墊腳

看到這個消息，作為球迷，首先我的心是非常難過的，作為一名出色的籃球運動員，飽受傷病的困擾實在是令球迷感到惋惜和難過，不過，作為一個看過馬刺新聞多年的人，我們對這則消息背後所傳達的內容產生了懷疑。

中國行的倫納德生龍活虎

上個賽季的西部決賽，由於勇士球員渣渣·帕楚裡亞故意墊腳導致倫納德的腳踝嚴重扭傷，後面的比賽，雖然倫納德有意帶傷上場，但被波波維奇拒絕，在今年夏天中國行的時候，有記者問倫納德腳踝的傷情，倫納德透露已經痊癒了，可以明確的是，倫納德這次受傷與西決的那次被黑沒有關係。

股四頭肌沒有那麼容易受傷

但是現在眼看季前賽已經開始了，馬刺方面突然宣布倫納德股四頭肌的肌腱損傷，而且還將缺席比賽，實在令人產生疑惑，首先，股四頭肌是大腿前側的肌肉，它是人體最大、最有力的肌肉之一，它的作用是使小腿伸、大腿伸和屈，伸膝和屈髖，並維持人體直立姿勢，股四頭肌的肌腱損傷是日常生活中最不常見的一種傷病，他發生的機率是微乎其微的，而一旦發生嚴重的損傷，輕則就得休養幾個月，重則賽季報銷。

倫納德在今年登上了長城

但是，從最近幾次網上披露的倫納德的訓練視頻來看，波波維奇為倫納德開出的病歷是假的，倫納德根本就沒有受傷，現在的他依然生龍活虎的，波波維奇只不過是再一次為廣大球迷們上一堂人體生理構造課，普及一下人體肌肉的分布而已。

波波很注意保護球員

所以，球迷們可以放心，倫納德並不是真的受傷了，他只不過是被波波維奇雪藏起來了，至於是什麼目的，可能是想鑽NBA總裁蕭華的空子吧！蕭華兩天前剛剛宣布將出臺新的規定嚴懲球隊輪休球員，不過，新的規定暫時沒有出來，蕭華也還得繼續爭取那些球隊老闆的意見，所以，趁著禁令出臺之前，趕緊讓自己的當家球星休息，以保證常規賽的火力全開！

蕭華很生氣

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  • 股四頭肌重要嗎?又要怎麼訓練?三個動作讓你擁有強大肌肉
    股四頭肌是我們大腿上很重要的一塊很大的肌肉，這塊肌肉位於大腿的前面，很顯眼同時也起著很重要的作用。股四頭肌其中的一個作用就是增強雙腿的力量，但是除此之外還會幫助我們保護膝蓋關節。如果，我們的股四頭肌發生了萎縮，就會使膝蓋產生病痛，下肢的許多功能也會因為股四頭肌產生影響。現在，就一起了解一下關於股四頭肌還有訓練方法。股四頭肌到底是什麼樣的？股四頭肌上面連接著髖部關節，下面連接著膝蓋關節，我們可以看見這一塊肌肉，對於雙腿的運動所產生的作用。
  • 股四頭肌,保護膝關節的「利器」!
    股四頭肌是全身體積最大的肌肉，它有四個頭，分別是股直肌、肌股內側肌、股外側肌和股中間肌，其中股中間肌被股直肌所覆蓋。 1、從股四頭肌在我們人體的分布來看，上述四部分肌肉中，有三部分起自大腿的股骨：分別是：股外側肌、股內側肌和股中間肌，這些肌肉和股四頭肌的肌腱相連；他們是單關節肌肉（只影響身體中的一個關節），這些肌肉的功能是使膝關節伸直——直膝；剩餘的股直肌是股四頭肌中唯一一個雙關節肌肉（影響二個關節)，膝蓋和髖關節，向前連接到臀部，以協助屈髖做到關節屈伸。
  • 股四頭肌,保護膝關節的「利器」!!
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  • 臀肌力量不足也會導致股四頭肌受傷？
    肌肉拉傷是常見的運動傷害，一般人常認為拉傷只是」輕微」的傷害，按照小編之前分享的文章裡提到的處理原則（點擊藍色字體查看文章：軟組織損傷後處理原則的修正RICE和運動損傷之肌肉拉傷和RICE原則），輕微的我們一般進行針對性的處理之後自然就會好。
  • 除了下蹲,怎樣鍛鍊股四頭肌?膝關節保養和康復都需要這塊肌肉
    想要鍛鍊股四頭肌，首先要明白究竟什麼是股四頭肌。顧名思義，股四頭肌位於大腿的前方，是人體最大、最有力的肌肉，這塊肌肉之所以叫做股四頭肌，是因為它由四條肌肉共同組成，同時具有伸膝、屈髖的作用，對於膝關節具有強大的穩定作用。
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    這塊肌肉就是：股四頭肌，為什麼說，練好股四頭肌，就等於有了「合金膝」？！ 一、股四頭肌的位置 股四頭肌屬於大腿肌群，大腿肌群是人體最大的肌肉群，分為前外側、內側、後側三群，股四頭肌屬於前外側肌群。
  • 膝蓋易受傷？很可能是這塊肌肉欠缺力量
    它是人體最大、最有力的肌肉之一。​同樣是跑步，為什麼有的人跑過全馬、跑過百公裡越野，膝蓋照樣無礙，而有的人卻只跑短短的3、5公裡，就總是出現膝痛？有一個原因很常見，那些容易受到膝傷困擾的跑者往往是大腿前側的股四頭肌不夠強壯。股四頭肌在哪兒？
  • 拉伸|股四頭肌
    股四頭肌是下肢非常強壯的肌肉，由四個部分組成，股外側肌、股內側肌、股中間肌都是單關節肌，可以做膝關節的伸直。股直肌從髂骨前下棘連結到脛骨，屬雙關節肌，可以伸直膝關節，也可以輔助髖關節彎曲。 股中間肌是股四頭肌中最深層的肌肉，它的起點是股骨前、外側面上三分之二處。止點在髕骨韌帶和脛骨粗隆。
  • 瑜伽解剖-股四頭肌 肌肉中的大哥大,保護膝蓋塑造腿型都要看它
    今天我們要分享的這塊肌肉叫做股四頭肌。顧名思義它是由四頭肌肉構成的，分別是股直肌、股中間肌、股內側肌、股外側肌。股直肌位於中間c位，股中間肌位於股直肌的深處，股外側肌位於大腿前側的外側，股內側肌位於大腿前側肌肉的內側。他們止於髕骨，下面的髕骨韌帶延續了股四頭肌的功能，止於近端脛骨的前方。所以它對穩定膝關節和保護膝關節發揮了重要的作用。
  • 每天分享一塊肌肉——股四頭肌
    今日表層肌肉分享：股四頭肌：位置：大腿前面，有4個頭。主要功能：膝關節伸、髖關節屈（股直肌）訓練動作：1. 深蹲【膝關節伸】此動作為下肢訓練黃金動作，對於股四頭肌，臀大肌都是很好的訓練方式，在這裡注意，站得越寬對股內側肌刺激越明顯，站得越窄對股外側肌刺激越明顯。
  • 腿部訓練中股二頭肌股四頭肌的鍛鍊方法
    一說到練腿大家能想到哪幾塊肌肉？是的股二頭肌和股四頭肌，最多再算上一個臀大肌，當然基本上所有動作都能夠帶到臀大肌，反倒是股二頭肌和股四頭肌很多人都練不出來。股四頭肌是因為難練，股二頭肌則是很多人總是忽略這部分的肌肉。
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    有一個原因很常見，那些容易受到膝傷困擾的跑者往往是大腿前側的股四頭肌不夠強壯。 股四頭肌在哪兒? 股四頭肌位於大腿前側，是人體最大、最有力的肌肉之一，它是由股直肌、股中肌、股外肌、股內肌共4塊肌肉所組成的肌肉群，其功能是讓大腿、小腿伸屈，並維持人體直立姿勢，保護膝蓋穩定不受傷
  • 排球防護知識:股四頭肌拉傷
    股四頭肌與行走、奔跑、腿部的伸直與彎曲(膝關節運動)都有很大的關係，這些大腿的肌肉與肌腱受傷風險高，其嚴重程度從「挫傷」、「拉傷」到「撕裂傷」都有，常見於接觸型運動，可能因直接撞擊造成肌肉血腫或皮下出血。
  • 練完腿以後都不拉伸股四頭肌?那你就等著受罪吧
    相信大家不管是經常鍛鍊腿部，或者只是偶爾鍛鍊腿部，都會很多的練到我們大腿前側的股四頭肌。這塊肌肉，可以說是我們身上最重的一塊肌肉，因此，它的力量是非常大的，那麼，你的訓練強度相應的就會非常大，這樣才能有效訓練。無論是做深蹲也好，還是其他的腿部訓練動作，大多都會讓股四頭肌參與到，有些朋友在在練完腿之後，會有一個強烈的延遲性的肌肉酸疼。
  • 股四頭肌力量薄弱?只要三個動作,練就完美肌肉
    導語：說起股四頭肌，想必大家都知道，作為我們大腿上體積最大的肌肉，股四頭肌有著非常重要的作用。但是對於沒有健身習慣的朋友來說，股四頭肌的力量可能就會有些薄弱，但是大家也不要擔心，只需要三個動作，就能幫你練出完美肌肉。
  • C羅慶祝尤文意甲奪冠合照，展現發達股四頭肌，腿部肌肉該怎麼練
    影響我們腿部力量的主要是前側的股四頭肌股四頭肌股四頭肌有四個頭組成，因此而得名。股四頭肌起止點我們對股四頭肌的訓練應該以伸膝類動作為主，股四頭肌是影響我們腿部力量最重要的一塊肌肉，使用5RM的訓練重量可以對股四頭肌的肌肉力量、肌肉水平都起到很強的鍛鍊效果。
  • 如何打造健壯股四頭肌？除了深蹲，這幾種練習你也要會
    導語：股四頭肌重要嗎？當然重要。股四頭肌是一塊比較大的肌肉，在日常生活中，股四頭肌在我們生活中都做了哪些「工作」呢？它支撐著我們行走，起到制動的作用。股四頭肌越強壯， 那麼膝關節發生損傷的概率就越小，我們該如何打造健壯股四頭肌呢？除了深蹲，這幾種練習你也要會。
  • 強壯大腿的秘訣,3個股四頭肌針對性鍛鍊方式
    股四頭肌是人體全身體積最大的肌肉，位於大腿前側。從力量上來說，強健的股四頭肌有助於增強爆發力，從外觀上來說，讓腿部看起來更具線條感。什麼是股四頭肌股四頭肌(Quadriceps)是覆蓋整個大腿正面的肌肉，包括股直肌、股外側肌、股內側肌和股中間肌等四大塊肌肉。主要功能是把腳伸直，維持人體直立的姿勢，跑步和跳躍都會用到這塊肌肉。
  • 5個大腿股四頭肌的運動訓練,增加腿部肌肉增大腿圍,擺脫小雞腿
    股四頭肌是身體上最大的一塊肌肉，它由4塊較小的肌肉組成，並匯合於大腿前側；股四頭肌是使人站立和移動的很有力的肌肉，因為它的主要作用是使膝關節伸直；股四頭肌在所有涉及移動和跳躍的運動中很重要，它被用於所有運動項目中，例如跳遠、跳高，以及所有跑步項目中，例如足球、排球和籃球等。
  • 為何大腿前側股四頭肌老是疼痛損傷?康復師:或是太緊,柔韌不足
    股四頭肌損傷是運動人群的常見損傷之一。部分原因是運動員和非運動員都會花費更多的時間來訓練股四頭肌，這樣很容易讓股四頭肌變得更緊張。而過緊的股四頭肌則會造成較高的受傷危險因素。一些最常見的股四頭肌損傷包括股四頭肌以及股四頭肌腱部分的完全撕裂，尤其是跳遠運動員，股四頭肌與肌腱的交界處也會被經常拉傷。