昨天晚上，有位寶寶媽找我緊急求救，說：「夏老師，我家寶寶1歲了，今天下午的輔食吃多了，我婆婆把煮的半鍋粥全給餵了，該怎麼辦？寶寶會不會消化不了？」
你這個問題，我想每個寶寶都有過，我閨女也有某一頓吃多了的時候，那麼我會在閨女吃多了後怎麼處理呢？
1歲寶寶為什麼會吃多？
對於1歲的寶寶來說，消化能力還很弱，自控能力又差，所以是很容易出現吃多了的時候，尤其趕上某一頓的輔食正好符合自己的胃口，而家長呢？又會覺得今天寶寶不錯，真給面子，既然寶寶愛吃，那就多給吃點吧，直到寶寶實在吃不下或者把準備的輔食吃完為止。
1歲寶寶吃多了有什麼不良後果？
寶寶突然的食慾大增、家長毫不保留地餵完所準備的輔食，接下來問題就來說，寶寶會出現突然沒有食慾，對輔食沒有一點胃口，愛哭鬧、睡不踏實，甚至還有出現嘔吐、腹瀉以及感冒的情況發生。這是典型的積食表現。
1歲寶寶吃多了怎麼辦？
對於1歲的寶寶來說，這個階段還是以奶為主的飲食結果，所以對於寶貝吃多了後出現沒有食慾的時候，就暫停輔食1-2天，也就是這1-2天時間內只給奶，減輕胃腸道的消化負擔，等寶貝精神狀態好一些，也就是睡眠質量好一點、也願意自己下地玩耍時，就可以開始少了給輔食了，但還不能給肉蛋魚蝦等高蛋白輔食，只能給蔬菜粥、蔬菜碎湯麵等輔食，然後再逐漸添加蛋黃、肉泥等高蛋白輔食。
如果寶貝因一次吃多了而導致感冒或者腹瀉等疾病的話，就需要及時就醫，遵醫囑服藥，暫停輔食並多給喝點溫開水，等寶貝的生病得到控制後，再少量給安排一些蔬菜泥或者蔬菜泥拌嬰兒米粉等易消化且寶寶能接受的輔食，比如南瓜泥、胡蘿蔔泥、菠菜泥拌米粉等，如果寶貝有腹瀉的話，還可以給燉點蘋果泥，可以刺激腸道起到收斂作用，進而縮短病情。
如何避免寶寶出現吃多？
儘管我閨女也有出現吃多了的時候，但在2歲前還真沒有，原因就是因為2歲前閨女的輔食製作我都是限量的，所以她在1歲左右真沒有出現過吃多的時候。其訣竅就是限量，寶寶的每餐輔食都定時定量，不多做，寶寶就不會出現吃多的情況啦！
我閨女在2歲後偶爾也出現過吃多了的時候，因為消化能力相比1歲左右已經好很多了，所以處理方式也很簡單，這頓吃多了，下一頓就給安排一點易消化的南瓜小米粥、紫薯小米粥等，有時候她還會親點胡蘿蔔粥，因為有南瓜、紫薯和胡蘿蔔自身的香甜味，所以可以刺激食慾，而粥，水分含量高，小米還富含維生素B1、B2，能維護消化能力，其次就是不想吃我就不給了，我從不強迫閨女吃飯，這頓不吃，給胃腸道自我清空一點時間，下一頓就開始有食慾想吃了。
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