傳統武術教學—穿心腿！

2020-08-28 小胖講武術

俗話說手是兩扇門，全憑腳打人。在我看來，手的靈活性較好，腿的殺傷力大！今天給大家教學一個直線腿法穿心腿！

穿心腿和現代搏擊正蹬腿很像，是一個類別的技術，但是又有很大的區別。穿心腿是我從詠春腿法裡學的，它的特點是，動作幅度小，爆發力強，有點像寸拳的踢腿版本。我先介紹完它的動作要領，再講講他的缺點。提膝把腿拿高—臀部發力向前踢出（發力有點像穿褲子）勾住腳尖力達腳後跟用腳後跟去接觸擊打面！

很簡單，只有兩部。甚至在做這個動作，你會感覺很笨拙。他個正蹬腿發力區別是沒有胯的運動，髖關節的運動和身體旋轉運動。少了三個重要發力，所以它的缺點是力量小不能蹬開對手和不能控制距離。

講解一下，為什麼這樣？和它的作用有關，詠春用於女性對男性的創造條件下，產生穿心腿。女性格鬥特點是，力量速度弱，柔韌協調強。靠力量打出似正蹬發力的腿法，不僅難以造成有效傷害。還浪費體力。所以利用準確和突然加速的爆發力打擊對手的下部中線或者膝蓋能瞬間解決威脅。

泰拳中的正蹬腿，很好的結合了爆發力和絕對力量。他又能蹬飛你控制距離，還能有爆發擊中你的腹部讓你岔氣。中國其他一些武術中也有這種穿心腿，名字一樣也叫穿心腿（穿槍腿）等。我喜歡這種，但是不是說腳後跟不好，腳後跟其實更貼近生活中一些應用。腳後跟比較穩健不容易受傷踢歪。前腳掌進攻性較強。

等晚上我找時間會做對應的一期穿心腿視頻教學，有些人興趣的朋友可以關注我。晚上來看！

下一期我們講一下截拳道的側踢！老一輩散打側踹和現在的散打側踹都有什麼區別？為什麼會有這些改進？都用什麼訓練方法？

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